Gemütliches Essen, Weltklasse-Wein, wunderschöne Landschaft - Italiener wissen, was es heißt, ein gutes Leben zu führen. Aber ein Dorf kann das Geheimnis für noch wichtigeres halten: Langlebigkeit.
An der Westküste Süditaliens liegt Acciaroli, eine Stadt mit überdurchschnittlich vielen Hundertjährigen. Etwa ein Drittel der Einwohner ist über 100 Jahre alt, und von denjenigen, die diese Benchmark erreicht haben, sind rund 20% 110 Jahre alt. Wissenschaftler erforschen jetzt, warum die Lebensdauer von Acciaroli so lang ist.
Dr. Alan Maisel, ein Kardiologe an der University of California der San Diego School of Medicine, sprach kürzlich mit NPR über die Studie. „Was mich schockiert hat, ist, dass ich keine Leute joggen sehe. Ich sehe keine Menschen in aktiven Bewegungskursen. Ich sehe keine Runden im Meer schwimmen “, sagte er. In der Tat sind viele der älteren Einwohner von Acciaroli Raucher und übergewichtig. So was ist los?
Der Arzt vermutet, dass es eine Kombination aus guten Genen, Ernährung und Lebensstil ist. Sardellen, die mit Omega-3-Fettsäuren gefüllt sind, sind ein wichtiger Bestandteil der Acciaroli-Ernährung. So ist Rosemary, das in Studien gezeigt wurde, kognitive Dysfunktionen zu reduzieren und zu verhindern, Gedächtnis und Stimmung zu verbessern und das Altern zu verlangsamen.
Dr. Maisel sagt, Entspannung sei auch ein Schlüssel für das lange Leben der Acciarolians. "Abends, am späten Nachmittag, sitzen sie alle um die Cantinas, die Restaurants", sagt er. „Sie trinken Wein und Kaffee. Sie sind entspannt. “Studien zeigen, dass Stress die Zellalterung beschleunigen kann, während Entspannung und Techniken wie Achtsamkeitsmeditation positive molekulare Veränderungen fördern können.
In den nächsten sechs Monaten werden Maisel und sein Forschungsteam ausführlich die Gewohnheiten der Hundertjährigen von Acciaroli analysieren, in der Hoffnung, weitere Geheimnisse für ihr langes Leben zu entdecken.