Also willst du Muskeln aufbauen? Es ist nicht so unkompliziert wie Protein niederzuschlagen und schwer zu heben.
Um das Geheimnis, wie man Muskeln bekommt, zu entdecken, müssen wir die richtigen Hormone für die Zellproliferation und den Muskelaufbau freisetzen. Um diese Sequenz hinter den Kulissen zu ermöglichen, benötigen wir eine hochwertige Ernährung sowie eine progressive Muskelüberlastung durch Widerstandsarbeit.