Du triffst. Funken fliegen. Jager ist ausgefallen. Nummern werden ausgetauscht. Sie datieren beiläufig. Es gibt ein Drama. Jetzt bist du exklusiv. Du machst niedliche Pärchenbilder, machst malerische Wanderungen und zeigst die Welt mit deinen makellosen Körpern.
Schneller Vorlauf einige Jahre, und die Eifersucht, die Sie für die Exs des anderen, flirtende Kollegen und überfreundliche Baristas empfanden, wurde durch Zufriedenheit ersetzt. Vertrauen. Komfort. Bevor Sie es wissen, Netflix und ~ Chill ~ist nur Netflix, grüne Säfte wurden gegen Eiskaffee ausgetauscht und Eiweißbällchen haben sich hinter dick gebuttertes Bananenbrot zurückgezogen.
Plötzlich wünschst du dir, sie würden ausgeben Mehr Zeit mit ihrem heißen PT. Aber Sie wissen, dass dies ein Minenfeld ist. Eine falsche Bewegung und sie können dir niemals vergeben. Schlimmer noch, ein unpassender Kommentar und Ihre Beziehung könnte vorbei sein. Zeitraum. Wie schlagen Sie also vor, dass Ihre Freundin, Ihr Freund, Ehemann, Lebensgefährte usw. wieder auf dem Laufband stehen? Sie haben diesen Leitfaden gelesen.
# 1 Wähle deine Zeit
Sie haben sich also entschlossen, Ihrem Arzt zu sagen, dass er Gewicht verlieren soll, und Sie möchten ein positives Ergebnis erzielen. Um Ihre Chancen zu maximieren, wählen Sie eine gute Zeit und einen Ort. Mitten in einem anstrengenden Tag, der keiner von ihnen war. Sie sollten Ihren Partner gut genug kennen, um einen Zeitpunkt zu wählen, zu dem er aufgeschlossen ist. Wählen Sie einen ruhigen Moment aus, z. B. einen Sonntagmorgen, wenn Sie zusammen sind und es keine besonderen zeitlichen Einschränkungen gibt. Bringen Sie es vorsichtig auf und formulieren Sie die Dinge nicht kritisch (denken Sie: "Wir haben in letzter Zeit ziemlich schlecht gegessen, hey" im Gegensatz zu "Ich glaube, Sie werden fett"). Wenn sich Ihr Partner in einem Hinterhalt befindet, ist er für Ihre Kommentare nicht aufgeschlossen.
# 2 Sei ein Vorbild
Vor und Nachdem Sie vorgeschlagen haben, dass Ihr Partner einige Änderungen am gesunden Lebensstil vornimmt, sollten Sie verdammt sicher sein, dass Sie so nah an einen griechischen Gott sehen, wie Sie können. Niemand möchte Ihre Athene sein, wenn Sie wie Jabba die Hütte aussehen. Menschen, die zusammen leben, tendieren zu ähnlichen Gewohnheiten. Machen Sie also den Salat, stellen Sie den Alarm für diesen 6-Uhr-Lauf und versuchen Sie, Bae mit sich zu ziehen, und sehen Sie, wie sie reagieren, bevor Sie ein Gespräch über das Gewicht beginnen. Wiederhole mich: subtilität ist der Schlüssel.
# 3 Über deine Beziehung nachdenken
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht der Grund sind, warum Ihr Partner an Gewicht zunimmt. Schon mal was von emotionalem Essen gehört? Stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehung an einem guten Ort ist, bevor Sie oberflächlichen Details nachgehen, und stellen Sie sicher, dass Sie von einem Ort der Liebe kommen - weil Sie das Beste für ihre Gesundheit wollen - nicht weil Sie insgeheim hoffen, von Victoria Secret unterschrieben zu werden die Kampagne eines Paares Wenn Ihre Beziehung solide ist, sollten Sie darüber nachdenken, was sonst noch im Leben Ihres Partners vor sich geht: Es gibt normalerweise einen Grund dafür, dass sich das Verhalten der Menschen grundlegend ändert.
# 4 Nicht das Offensichtliche angeben
Erwarten Sie Dolche, wenn Sie sagen: "Sieht aus, als hätten Sie ein paar Kilo zugenommen" oder "Werden Sie das wirklich essen?" Laut Edward Abramson, Professor für Psychologie an der California State University, "sind sich die meisten Menschen bewusst, dass sie es sind Ich habe an Gewicht zugenommen, und wenn man (ihre) Handlungen kritisiert, werden sie wahrscheinlich ihr ungesundes Verhalten verstärken, um ihrem (kontrollierenden) Ehemann oder Freund zu trotzen “(MH).
5 Denken Sie großes Bild
Über das Leben Ihres Partners sprechen wir hier. Schwankendes Gewicht beeinflusst die körperliche und geistige Gesundheit einer Person. Wenn Ihr Partner also bei seinem derzeitigen Gewicht glücklich und gesund ist, sagen Sie nichts.
# 6 Seien Sie unterstützend
"Wenn sie um Rat gefragt wird oder sich über ihr Gewicht beschwert, ist es immer am besten, ihre Gefühle zu bestätigen und ihr Angebot anzubieten, sie zu unterstützen", sagte die Beziehungsexpertin und klinische Psychologin Andra Brosh, Ph.D. erzählte Muskel-Fitness. Dies kann bedeuten, dass Sie sich gemeinsam einem Fitnessstudio anschließen oder ein aktives Hobby finden, wenn das Fitnessstudio langweilig wird. Tanzen, Tennis, synchronisiertes Tauchen - wenn etwas Spaß macht, bleibt Ihr Partner viel eher dran. Bonus, wenn es einen Community-Aspekt gibt (wie Yoga oder Crossfit).
„Unerbetene Ratschläge oder der Versuch, sie zu„ reparieren “, verursachen nur Probleme und verletzen Gefühle… Und am Ende des Tages konzentrieren Sie sich auf die Gesundheit. Arbeite daran, besser zu essen, Neues auszuprobieren, es spielerisch zu halten und einfach nur glücklich zusammen zu sein. (Muskel-Fitness) ”
# 7 Mach den Sprung
Lassen Sie sich Ihre Lebensversicherung sortieren, verstecken Sie das gesamte Küchengeschirr, injizieren Sie ein wenig Lokalanästhetikum in Ihre Wangen und tun Sie es.
