Von "Erwarten Sie nicht, dass Frauen auf Sie zukommen, nur weil Sie in zwei Tagen nicht wichsen", bis "Ist es nicht etwas mit Dopamin zu tun?", War das Feedback der "no fap" -Bewegung beide aufschlussreich und urkomisch. Die 90-tägige Herausforderung, die im Reddit-Thread "Get A New Grip On Life" verzeichnet wurde, begann als ein paar Männer, die erzählten, wie der Verzicht auf Masturbation ihr Leben verbessert und sich im Laufe der Jahre zu einer vollen Bewegung entwickelt hat.
Viele Teilnehmer glauben, dass sie auf Masturbation verzichten, indem sie ihre Motivation, ihre Vitalität und ihre sozialen Fähigkeiten steigern - so sehr, dass sie den Trend auch nach den 90 Tagen (oder dem von ihnen selbst festgelegten Zeitrahmen) fortsetzen. Also, wie ist es wirklich, zwei Monate lang nicht zu arbeiten? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Warum sie an der No Fap Challenge teilgenommen haben
- Obwohl einige Männer die Herausforderung annahmen, um ernsthafte Probleme wie Pornosucht und Angstzustände anzusprechen, hatte der alte Kumpel Craig ein anderes Motiv: „Denken Sie an all diese kostbare Lebenskraft, die in Kleenex ejakuliert wurde. Macht mich krank, wenn ich nur daran denke. “
- Andere Gründe, von anderen "Fapstronauten" eingeschlossen, waren: "Ich habe gehört, wenn Sie die Nährstoffe aus Ihrem Sperma nicht in Ihren Körper zurücksickern und Sie stärker machen" (hektisch, wie es klingt, leider wurde der Mythos gesprengt).
- Ein 37-jähriger Mann namens Rob verriet es ihm Metro Er begann die Herausforderung, als er merkte: „Früher hat man hart gearbeitet, um als Jäger, Musiker oder Geschichtenerzähler ausgebildet zu werden, oder was auch immer dazu geführt hat, dass man eher einen Partner findet. Mit dem Wichsen verzichten Sie auf jegliche Motivation, sich wirklich von Ihrem Arsch zu befreien und etwas zu tun. “
- Andere hatten eine wissenschaftlichere Einstellung und verglichen ihre Vorliebe dafür, dass sie dazu neigen, von Drogen (oder sozialen Medien) abhängig zu werden: „Wann immer Sie abspringen, setzen Sie eine Ladung Dopamin frei, aber mit der Zeit werden Sie immer weniger empfindlich , also macht das Dopamin im Grunde nichts. "
- Reddit-Benutzer Kuhzzy stimmte zu und sagte: „Mir wurde gerade klar, wie verdammt Pornos sind… Es ist, als würde man Drogen nehmen, man braucht einen größeren und größeren Hit, um das gleiche Gefühl zu bekommen, dann ist es fast unmöglich, das gleiche gute Gefühl zu bekommen Ich bin gerade mit diesem Scheiß fertig. Ich bin erst 16 Jahre alt, also ist es jetzt oder nie, mein Leben umzudrehen. Tag 1, wünsch mir Glück. “
- Grundsätzlich war das allgemeine Gefühl jedoch, dass das Masturbieren den Körper dazu bringt, zu glauben, dass es sein evolutionäres Ziel erreicht hat (sofern Ihr Gehirn betroffen ist, nachdem Sie sich gewöhnt haben - Sie haben ein Baby bekommen), was zu ungerechtfertigter Faulheit führen kann - Wem von Masturbation Abstand zu nehmen, kann dem Kampf helfen.
Kurzfristige Auswirkungen des No-Fap-Projekts
- Der Indie-Gitarrist 85 sagte: "Ich nutze meine sexuelle Energie, um mich zu verbessern, indem ich ins Fitnessstudio gehe."
- Sean fand es schwieriger und sagte: „Ich wurde aggressiver gegenüber Menschen, weniger geduldig. Bei einer kürzeren Sicherung. "
- Viele gaben zu, dass "das Wichsen das Schlafen viel schwieriger macht."
- Haritmeangreen, Benutzer von Reddit, warnte vor den unvermeidlichen Forderungen: „Sie waren in den ersten zwei Wochen schrecklich und ich wurde verrückt, ich hätte es fast verloren. Aber ich würde einfach einen Schritt zurücktreten und sehen, was ich hier erreichen möchte. Selbst nach dem 40. Tag bekam ich starke Wünsche. Weißt du, da ist diese Wut, die deinen Verstand gerade überwindet und dich dazu bringt, die ganze Zeit über Sex zu denken… Aber ich habe es kontrolliert. “
Langfristige Auswirkungen des No-Fap-Projekts
- Reddit-Benutzer Haritmeangreen sagte, nachdem er die ersten Wochen überwunden hatte, sagte er, dass die "no-fap" -Problematik sein Schlafverhalten verbessern würde: "Vor NoFap war mein Schlafzyklus unberechenbar und ich schlief mit meinem Laptop auf meinem Bauch, um etwa 2 Uhr oder 3 Uhr morgens, aber jetzt habe ich Schlafzeiten strukturiert und es fühlt sich so gut an.
- Weitere Auswirkungen wurden auf das Sexualleben der Teilnehmer festgestellt: „Ich hatte einfach Sex mit zufälligen Frauen, habe mich mit ihnen verbunden und nicht mehr angerufen. Aber… ich bin jetzt geduldig und ich lasse nicht zu, dass Sex meine Beziehung antreibt. “
- Andere Benutzer sagten, dass sie nach den ersten Wochen eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit erlangten.
- Andere berichteten von einem selbstbewussteren Gespräch mit Mädchen. „Wichsen, wahrscheinlich dank Free Porn mehr als je zuvor, ist ein verlockender Grund, zu Hause zu bleiben. Ich werde immer noch geil, aber jetzt muss ich wirklich raus und etwas dagegen unternehmen “(Metro).
- Allerdings gibt es einige Nachteile. Ein paar Männer berichten, dass sie nicht (verständlicherweise) verzweifelt nach Sex gemacht haben, was nach einigen Drinks zu „auslöserischen“ Textnachrichten an Exes oder Kollegen führt: „Früher hätte ich das getan Ich habe mich gerade losgezogen und bin schlafen gegangen. "
Klassische Antworten
- „Ich habe bemerkt, dass Hardcore-Nofappers - diejenigen, die sagen, sie hätten sich seit über einem Jahr nicht mehr durchgedreht - wie religiöse Wahnsinnige wirken. Zum Beispiel kann das Reduzieren Ihnen helfen, sich zu konzentrieren oder was auch immer, aber sie sprechen so sehr von 'Supermächten', dass ich nicht wirklich mit ihnen verbunden sein möchte. “
- „Ich hätte nie gedacht, dass ich könnte ziehen es aus. "
- "Ich habe an meinen schlimmsten Tagen Eiswürfel in meine Unterwäsche geworfen."
- "FÜR EINEN LAUF IN DEN REGEN BIS RUHIG AB".
- "Anime hat mich gerade zum Rückfall gebracht."
Wie gehe ich mit Rückfällen um?
- „Bei jeder Pause fühle ich mich ein paar Tage danach scheiße. Ich habe mich immer geschlagen, weil ich versagt habe, schwach bin und keine Disziplin habe. Es kann ein paar Tage dauern, bis sich meine Stimmung beruhigt hat, und dann fange ich wieder an “(BBC).
- Nehmen Sie kalte Duschen.
- „Für alle, die dies lesen, die kämpfen, KEEP STRUGGLING. Ich kann nicht zählen, wie oft ich mich selbst aufgeben wollte, aber ich habe immer wieder angefangen. Immer und immer wieder, bis sich mein Streifen verbesserte. Und normalerweise würde ich jedes Mal einen Tag zu meiner längsten Folge hinzufügen, würde ich zurückfallen und mich selbst hassen. Aber dann sagte ich mir, dass ich Fortschritte gemacht hatte und weiter machte. “