Jared Leto. David Beckham. Zayn Malik. Harry Styles. Brad Pitt. Patrick Dempsey. Zac Efron. Simon Baker Conan O'Brien. Steve aus Fremde Dinge.
Diese und andere prominente Haargötter haben uns im Laufe der Jahre einen großen Neid erweckt. Ob gute Gene oder Superstar-Stylisten hinter ihren Fäden, wir möchten in ihre makellos gepflegten Fußstapfen treten.
Wir reinigen, konditionieren, föhnen, bürsten, kämmen, trimmen, färben, bleichen, stylen und beten für die perfekten Locken unserer Haarhelden ... und dabei tun wir mehr Schaden als Gutes.
Ihre Körperpflege-Gewohnheiten führen möglicherweise dazu, dass Sie Ihr Haar durch die Klingel stecken und Probleme verursachen, die von gespaltenen Enden über trockene Kopfhaut bis zu unkontrollierbarem Kräuseleffekt reichen. Es kann sogar die natürlichen Anzeichen des Alterns beschleunigen. Wenn in Ihrem normalen Tagesablauf eines dieser zehn Dinge enthalten ist, kann Ihre Ahnungslosigkeit Haarschäden verursachen, die ohne Eingriff dauerhaft werden können.
Überwaschen
Während sauberes Haar in jedem Buch von Vorteil ist, streift das Waschen zu oft Ihre Kopfhaut von den natürlichen Ölen, die sie schützen und Ihr Haar glänzend und gesund halten. Nasses Haar neigt auch dazu, zu brechen, und wenn Sie es färben, verblassen häufige Shampoos Ihre Farbe schnell. Experten empfehlen, die Haare alle zwei bis drei Tage zu waschen und nicht täglich. Investieren Sie in Trockenshampoo, um die Zeit zwischen den Waschgängen zu verlängern. Wenn Sie regelmäßig die Art von Schweiß aufgearbeitet haben, für die ein Spülvorgang erforderlich ist, sollten Sie an einigen Tagen das Shampoo auslassen Conditioner nur an den Enden.
Ultra heiße Duschen
James Bond ist ein Fan von kalten Duschen und Sie sollten es auch sein. Es gibt wissenschaftliche Belege dafür, dass das Herabsetzen der Hitze zu einer Reihe von körperlichen und geistigen Vorteilen führt, einschließlich Stressabbau, verbesserter Stimmung und erhöhter Energie. Auf dieser Liste finden Sie auch gesündere Haut und gesundes Haar - da heißes Wasser besonders dazu neigt, die natürlichen Öle des Körpers zu entfernen, kann es Schuppen verursachen und die Kopfhaut wird dazu angeregt, das Öl zu überproduzieren, um dies auszugleichen. Greaseball ist nicht der beste Look.
Nicht notwendige Nährstoffe bekommen
Was Sie in Ihren Körper stecken, hat einen großen Einfluss darauf, was Ihr Körper herausbringen kann. Entziehen Sie ihm lebenswichtige Vitamine und Nährstoffe und es ist unmöglich, Ihr Bestes zu geben, zu funktionieren oder zu sehen. Ihr Haar besteht aus einem Protein namens Keratin. Stellen Sie daher sicher, dass ausreichend Protein in Ihrer Ernährung enthalten ist. Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Zink, Biotin und viel Wasser sind ebenfalls für die Gesundheit der Haare von entscheidender Bedeutung. Nüsse, Fisch, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse sollten in Ihrer Küche regelmäßig rotieren.
Nasses Styling
Wenn Sie in der morgendlichen Hektik erwischt werden, ist es verlockend, aus der Dusche zu hüpfen, einen Kamm und etwas Produkt durch die Haare zu laufen und mit Rekordgeschwindigkeit aus der Tür zu springen. Der Versuchung widerstehen. Nasses Haar ist schwächer als trockenes Haar. Wenn Sie Ihre sinkenden Strähnen mit einer Bürste oder einem Kamm angreifen, riskieren Sie einen Bruch oder das vollständige Ausreißen. Wenn Sie sich entwirren müssen, verwenden Sie einen Kamm mit breiten Zähnen und arbeiten Sie von den Enden bis zu den Wurzeln, um Schäden zu minimieren.
Rauchen
Die negativen Auswirkungen des Rauchens gehen weit über Ihre Lunge hinaus. Durch Rauchen können sich freie Radikale im Körper ansammeln und Zellen, einschließlich der Follikel, die Haare produzieren, schädigen. Das Aufleuchten schränkt auch Ihre Blutgefäße ein, schränkt den Sauerstofffluss zur Kopfhaut ein und beraubt Ihr Haar der Nahrung, die es benötigt. Studien haben sogar das Rauchen mit vorzeitigem Ausdünnen und Vergrauen verbunden. Werfen Sie den Tabak, es sei denn, Sie möchten stumpfe, spröde Locken haben, die anfällig für Bruch sind und wie ein abgestandener Aschenbecher riechen.
Produktüberlastung
Weniger ist mehr, wenn es um Ihre Mähne geht. Es ist nicht nötig, eine übermäßige Menge Shampoo oder Conditioner zu verwenden, und Sie sollten das Produkt nicht auf das Produkt auftragen, wenn Sie die Dusche verlassen. Wenn Sie zu viele gleichzeitig verwenden, wiegt dies nur Ihr Haar, verhindert, dass Feuchtigkeit in den Haarschaft gelangt, und verwandelt Ihre Kopfhaut in ein fettiges, schmutziges Durcheinander. Wählen Sie höchstens ein Styling-Produkt und ein Finishing-Produkt. Verwenden Sie sie sparsam und nur von der Mittelwelle bis zu den Enden.
Teuflische Handtuchtrocknung
Es gibt bessere Möglichkeiten, Ihren Stress abzubauen, als Ihren Kopf wie Buddhas Bauch zu behandeln. Das Reiben beim Trocknen der Handtücher mag sich als eine effektive Methode zum Aufsaugen des Nassen anfühlen, aber dabei wird die Nagelhaut aufgerauht und Kräuselungen verursacht. Das Trocknen an der Luft oder das sanfte Abtupfen mit einem Handtuch ist für Ihr Haar gesünder. Einige Experten empfehlen sogar das Abtupfen mit Papierhandtüchern, um maximale Sanftheit zu erreichen.
Seltene Schnitte
Der einzige Weg, um beschädigtes Haar zu entfernen, besteht darin, den betreffenden Abschnitt abzuschneiden. Wenn Sie Ihren Friseur regelmäßig besuchen, bleiben Ihre Enden in Schach und verhindern, dass sich Ihre Strähnen ausbreiten. Auch wenn Sie Ihre Haare wachsen lassen, lassen Sie sie sich etwa alle sechs Wochen schneiden (sagen Sie Ihrem Stylisten einfach, dass Sie nur das Nötigste entfernen möchten)..
Exposition gegenüber Umweltgefahren
Wie Ihre Haut braucht Ihr Haar Schutz vor der Sonne, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. Durch anhaltende Exposition kann es beschädigt werden oder austrocknen. Tragen Sie einen Hut oder suchen Sie nach Produkten mit UV-Schutz, wenn Sie wissen, dass Sie Zeit im Freien verbringen. Chlor kann auch Verwüstungen an den Schlössern verursachen. Versuchen Sie daher, die Zeit im Pool zu beschränken. Wenn Sie schwimmen gehen, duschen Sie zuerst und lassen Sie Ihr Haar nass (oder verwenden Sie ein Conditioner), um die schädlichen Chemikalien nicht zu absorbieren.
Man Brötchen Sucht
Die kontroverseste Frisur der modernen Ära kann zu vorzeitigem Haarausfall führen. Ein Männerbrötchen - oder ein Pferdeschwanz oder ein anderer straffer Stil - könnte eine „Traktionsalopezie“ auslösen, einen allmählichen Haarausfall, der durch eine kontinuierliche Zugkraft am Haaransatz verursacht wird. Haargummis können auch Haarsträhnen reizen und Brüche verursachen. Ein mühelos cooler loser Look ist am sichersten, wenn Sie möchten, dass Ihre Schlösser dauerhaft sind.