Überprüfen Sie sich, bevor Sie sich selbst ruinieren
Der verstorbene Bob Marley sagte einmal fröhlich: „Die Sonne scheint, das Wetter ist süß. Solltest du deine tanzenden Füße bewegen wollen. “
Ironischerweise lernte der arme Bastard schließlich seinen Schöpfer im Alter von 36 Jahren in Form eines Melanoms kennen. Und hier liegt ein größeres Problem bei Männern: Die meisten von uns sind entweder vergesslich oder einfach nur zufrieden, wenn es um richtigen Hautschutz während des Sommers geht - der Saison, in der sie es gibt zählt am meisten.
Neben dem offensichtlichen Risiko für Hautkrebs kann die Jagd auf „gesunde glühende Haut“ auch einige kurvige Kugeln in Form von dunklen Flecken, fettiger Haut, Falten und unschönen Flecken hervorrufen. Es ist ein großer Preis für ein paar Monate, um etwas Farbe zu bezahlen.
Hier sind die einfachsten Möglichkeiten, sich in diesem Sommer um Ihre Haut zu kümmern.
Verwenden Sie keine Seife
Wir verstehen es. Sie haben die Mythen über das Ablegen der Seife gehört. Das bedeutet nicht, dass Sie sich an dem Ding festhalten müssen, um es zu lieben, und es bei jeder sich bietenden Gelegenheit nutzen.
Die Hautpflege für Männer hat sich aus dem Umlauf des einfachen Seifenstücks zwischen Körper und Gesicht entwickelt. Tatsächlich wissen die meisten Männer nicht, dass herkömmliche Seifen die Haut tatsächlich schädigen, indem sie die Schutzschicht von ihr ablösen, was Hautirritationen und -trockenheiten erleichtert.
Verwenden Sie Face & Body Wash
Männer schwitzen in den wärmeren Monaten mehr und dies führt zu einer Zunahme von Öl und Schmutz auf der Hautoberfläche. Wenn diese Schmutzpartikel die Poren verstopfen, nehmen Ausbrüche und Akne zu.
Das Aufschäumen einer Schicht Sonnencreme hilft auch nicht bei der Vermeidung dieser fettigen und schmutzigen Hautschicht. Die Lösung ist einfach: Verwenden Sie ein Körper- oder Gesichtswaschmittel, um alle im Laufe des Tages angesammelten Öle und Schmutz zu entfernen. Das bedeutet, bevor Sie in die Sonne gehen und danach.
Sehen Sie sich unsere 10 besten Hautpflegeprodukte für Männer an oder besuchen Sie einfach zugängliche Produkte wie KLIM.
Eine einfache Routine übernehmen
Während des Sommers können wir die Routine nicht genug beanspruchen, da Sie so nicht längere Zeit in der Sonne braten müssen. Sie haben vielleicht den ersten Schritt nach unten gemacht, aber ohne einen Backup-Plan sind schwere Sonnenschäden trotzdem möglich.
Drei wichtige Zeitfenster sollten eingehalten werden:
Morgen: Beginnen Sie mit einem anständigen Reinigungsmittel, das abgestorbene Hautzellen entfernt und gleichzeitig die Haut reinigt, ohne sie zu entfernen. Probieren Sie Jack Blacks Deep Dive Glycolic Facial Cleanser aus, bevor Sie den bewährten Pure Light SPF30-Feuchtigkeitsspender von Dermalogica auftragen. Dies schützt Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen, wenn Sie sich nicht im Wasser befinden.
Nachmittag: Wenn Sie fünf Minuten Zeit haben, müssen Sie sie erneut auftragen und auffüllen, bevor Sie den letzten Sonnenstill einfangen. Wischen Sie Ihre Haut mit einem Reinigungstoner ab, der sehr erschwinglich ist. Mit einer guten Flasche Cetaphil werden Sie nicht mehr als 20 US-Dollar zurücklegen. Nach dem Abspülen den zuvor genannten Feuchtigkeitsspender erneut auftragen.
Abend: Dies ist das Ende des Tages und auch das Wichtigste. Wenn sich Schmutz und Öl ansammeln, müssen Sie die abgestorbenen Hautzellen reinigen und abblättern (es ist schneller und einfacher als Sie denken), um neues Hautwachstum zu fördern. Krönen Sie es mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion oder besser, wenn Sie einen Two-in-One wie Paula's Choice Lotion Exfoliant erhalten.
Sieh gut aus, nicht fettig
Durch die Regulierung der Ölproduktion der Haut, insbesondere im Gesicht, wird der entzauberte verschwitzte Öl-Look erheblich eingeschränkt. Der Schlüssel ist die Auswahl einer schnell absorbierenden, ölfreien Leichtlotion, die denselben Schutz bietet, ohne dass Sie live aussehen, als ob Sie nur einen Marathonkater haben.
Siehe unsere Anleitung zur Pflege verschiedener Hauttypen.
Sonnenschutzanwendung
Mit etwas Wasseraktion in die offene Sonne? Dafür brauchst du Sonnencreme. Alles, was Sie brauchen, ist 15 Minuten, bis die Sonne Ihren Arsch brät, wodurch die Haut richtig geschädigt wird. Wir hören Sie aber - nach ein oder zwei Wochen geht der Sonnenbrand weg, richtig?
Tatsächlich wird es aber später in Form unattraktiver Pigmentierung, vorzeitiger Hautalterung und der Vermutung eines Krebsrisikos später wieder zurückkehren. Gehen Sie immer für einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor und alle zwei Stunden erneut anwenden. Wenn Sie sich im Wasser befinden und schwitzen, kann Sonnenschutzmittel schneller vom Körper ablaufen.
Noch ein paar Tipps:
- Vernachlässigen Sie nicht die Lippen, da diese auch brennen und rissige und schmerzhafte Haut hinterlassen können. Verwenden Sie den intensiven Lippenbalsam von Jack Black.
- Lassen Sie Sonnencreme 20 Minuten einwirken, bevor Sie ins Meer springen.
- Vernachlässigen Sie keine Körperteile wie Füße, Haaransatz und Mittelrücken, die oft schwer zu erreichen sind.
Sonnenbrandmittel
Leider haben wir Sie ein bisschen zu spät erreicht und der Sonnenschaden ist bereits angerichtet. Halten Sie Ihre Hose an. Lesen Sie unser umfassendes Handbuch zur Behandlung von Sonnenbrand, wenn Sie ein Mann sind (normalerweise ein fauler Mann)..