Schauen Sie gut aus, ohne Ihre Pflege zu komplizieren. Von der Bekämpfung von Pickeln bis hin zu Falten und allem, was dazwischen liegt, erfahren Sie, wie man mit der Hautpflege wie ein Mann umgeht - ohne das Handtuch zu werfen.
Es ist an der Zeit, in Ihre Schönheit zu investieren, genau wie beim Einkauf eines neuen Anzugs.
Nun, ich weiß, es gibt unendlich viele Behandlungsprodukte für Männer, und der ganze Prozess scheint übermäßig kompliziert zu sein.
Die Wahrheit ist jedoch, es ist bemerkenswert einfach, eine bessere Haut zu bekommen. In der Tat werde ich Ihnen in fünf Schritten zeigen, wie Sie mit Ihrer Therapie beginnen können.
Außerdem werde ich Ihnen einige der besten Hautpflegetipps für Männer zeigen, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe.
Wenn Sie schon immer eine attraktive und strahlende Haut haben wollten, die Frauen und andere bemerken, ist hier genau das, was Sie wissen müssen.
1. Reinigen
Wann zu reinigen:
Mindestens einmal pro Tag reinigen, in der PM. Verwöhnen Sie Ihre Haut täglich mit diesem Schritt.
Für morgens fettige Haut, reinigen Sie sie am Morgen.
Bei trockener oder dehydrierter Haut sollten Sie Ihr Gesicht morgens nur mit Wasser abwaschen. (AM) Beschränken Sie die Reinigung auf den PM.
Warum reinigen?
Wenn Sie die Temperatur in Ihrer Dusche erhöhen, heiß anbrennen und scharfe Seifen oder Gesichtspeelings verwenden, tun Sie Ihrer Haut mehr Schaden als Nutzen. Die Wahrheit ist, dass dieser Prozess wie eine zerstörerische Armee auf Ihrem Gesicht entfesselt. Und es besteht kein Zweifel, es wird Sie sauber machen, aber es ist alles andere als sanft, was Sie brauchen.
Das richtige Reinigungsmittel, ein sanftes Reinigungsmittel, lässt Ihre Haut weder trocken noch faltig wirken. Es entfernt jedoch angesammelte Rückstände, Schmutz und überschüssige Öle von Ihrer Haut. Betrachten Sie es als den richtigen Weg, um Ihre Haut auf die nächsten Behandlungsprodukte vorzubereiten.
Wie können Sie feststellen, ob Ihr Reinigungsmittel für Ihre Haut zu hart ist??
Es ist einfach; Es gibt ein paar verräterische Anzeichen wie eine Haut, die sich angespannt, quietschend und unangenehm anfühlt. Sie könnten auch mehr Mitesser bemerken. Denken Sie daran, dass der natürliche pH-Wert Ihrer Haut bei 4,5 - 5 liegt. Wenn Ihr Reinigungsmittel zu stark alkalisch ist, werden Sie mehr Reizungen und Ausbrüche bemerken.
Tipps zu wissen:
Ein kaltes Wasser auf Ihr Gesicht zu spritzen, nachdem Sie es gereinigt haben, ist ein populärer Mythos. Es wird nicht deine Poren schließen oder helfen, den Gunk draußen zu halten.
Wenn Sie Probleme mit Ihrem Gesicht haben, seien es rote Flecken / Flecken oder Unebenheiten, hören Sie auf, Ihre Werkzeuge zu verwenden. Legen Sie den Waschlappen, die Schwämme usw. ab und verwenden Sie für 2-3 Wochen nur Ihre Hände zum Scheuern. Möglicherweise bemerken Sie möglicherweise einen Unterschied und können diese Werkzeuge mit der Zeit allmählich wieder in Ihre Routine zurückbringen. Wenn dies nicht funktioniert, sollten Sie erwägen, von einem physischen auf ein chemisches Peeling zu wechseln. Ich werde das unten ausführlicher behandeln.
2. Peeling
Wann zu exfolieren:
Ein- bis zweimal pro Woche Erhöhen Sie nach und nach die Anzahl der Male pro Woche, wenn Ihre Haut dies zu tolerieren scheint. Wenn Ihre Haut irritiert oder stumpf erscheint, reduzieren Sie die Frequenz wieder.
Bei den meisten Männern mit fettiger Haut wird dies in der Regel zweimal pro Woche erfolgen. Bei Männern mit trockener Haut sollte das Peeling jedoch nur einmal pro Woche erfolgen.
Warum exfoliate:
Wenn Sie ein Peeling durchführen, entfernen Sie die aufgebauten abgestorbenen Hautzellen und den glatten Körper von Ihrem Körper. Durch die Ermöglichung einer normalen Haut-Zell-Wechselrate wird Ihre Haut weniger trocken. Nicht zu vergessen, es hilft auch dabei, Ihre Poren freizugeben und spielt eine entscheidende Rolle bei der Verhinderung von eingewachsenen Haaren, wenn Sie sich rasieren.
Aber denken Sie daran, versuchen Sie nicht, beim Peeling magische Mitesser und Akne zu entfernen, es funktioniert nicht so. Auch wenn es manchmal geht, kann es sich fast so anfühlen, als sollte es sein.
Und wie beim Reinigen ist das Peeling ein weiterer Schritt in der Vorbereitung Ihrer nächsten Hautpflegeprodukte. Durch das Peeling können sie tiefer eindringen.
Die zwei Arten von Exfoliaten: Manuell (Physisch) und Chemie
Für die meisten Männer ist ein chemisches Peeling die beste Vorgehensweise. Um Irritationen zu vermeiden, muss dies jedoch korrekt erfolgen.
Folgendes sollten Sie über die beiden wissen:
Oft sind körperliche Peelings rauer im Gesicht, und Sie stellen möglicherweise fest, dass sie die Hautzellen nicht gleichmäßig entfernen. Plus Sie, wenn Sie zu viel Kraft anwenden, können Sie Ihre Feuchtigkeitsbarriere beschädigen, was das Aknewachstum fördert.
Wenn Sie jetzt mit einem körperlichen Peeling bleiben möchten, können Sie, wenn dies für Ihre Haut am besten ist. Denken Sie daran, ein Mikrofasertuch oder einen Konjak-Schwamm zu verwenden oder generell mit Jojoba-Perlen ein Männerprodukt anzustreben.
Nachdem dies gesagt wurde, möchte ich Ihnen etwas mehr über chemische Peelings erzählen.
Nun werden die chemischen Behandlungen einige brillante Dinge bewirken: Verbessern Sie Ihren Hautton, entfernen Sie geschlossene Komedonen (verstopfte Poren), und natürlich Akne bekämpfen.
Wie sie funktionieren, ist einfach: AHAs, einschließlich Milchsäure und Glykolsäure, schwächen die Bindung zwischen abgestorbenen Hautzellen und lösen sich somit sofort auf. Sie werden eine hellere, strahlendere Haut als Ergebnis feststellen. Es gibt auch BHAs oder Salicylsäure, die dank ihrer löslichen Lipidnatur tief in den Sebumspalt eindringen.
Tipps zu wissen:
Wenn Sie mit einem AHA (Chemical Peeling) beginnen, ist es wichtig, Ihrer Routine Sonnenschutz zu geben. Was passiert, ist, dass die AHAs Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen, was Falten, Pigmentflecken und sicherlich auch Sonnenbrand verursacht.
Mit einem chemischen Peelingmittel sollten die meisten Männer zuerst mit einem niedrigeren Prozentsatz beginnen. Verstehen Sie, dass ein höherer Prozentsatz, obwohl er mächtiger erscheint, den Prozess nicht beschleunigen oder magisch Ergebnisse über Nacht erzeugen wird. Verlangsamen Sie die Geschwindigkeit, es sei denn, Sie sind auf langfristige Hautschäden und problematische Probleme vorbereitet.
In meinem nächsten Handbuch werde ich Ihnen unglaubliche Tipps zur Rasur beibringen, aber wissen Sie einfach, dass Sie vor dem Rasieren ein Peeling durchführen müssen, wenn Sie eine bessere Rasur wünschen. Denken Sie daran: Nachdem Sie Ihr Gesicht mit der Rasierklinge geschlagen haben, ist Ihre Haut bereits sehr empfindlich. Eine der schlimmsten Sachen, die Sie tun können, ist, einen zweiten Krieg durchzustehen. Es zeigt Ihnen Anzeichen einer Niederlage mit Rötung und Irritation.
3. Spot Behandlungen und Masken
Wann sie zu benutzen:
Wie benötigt. Betrachten Sie sie als die Extrameile bei Ihren Hautpflege-Bemühungen.
Sie können eine Punktbehandlung über oder unter Ihrer Feuchtigkeitscreme verwenden, je nachdem, welche für Sie am besten geeignet ist.
Warum Spot-Behandlungen verwenden:
Etwas weiter in die Hautpflege zu investieren, hilft bei Akne, Hyperpigmentierung, Falten usw.
Akne-Behandlung:
Nehmen wir an, Sie haben einen grausamen Pickel. Eine punktuelle Behandlung kann Ihnen dabei helfen, das Picking zu vermeiden. Denn wenn Sie dies tun, verbreiten Sie nicht nur Bakterien, sondern auch das Risiko permanenter Aknenarben. Die Wahrheit ist, dass eine gute Punktbehandlung auch antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Apropos Akne, wenn Sie eine Benzoylperoxidcreme oder -wäsche verwenden, lassen Sie sie einige Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen. Was Sie wollen, ist, dass es tief genug eingedrungen ist. Hier ist, wo die meisten Männer den Prozess eilen und am Ende die Effektivität beseitigen, tun Sie das nicht.
Eine andere zu berücksichtigende Sache ist der Prozentsatz von Benzoylperoxid. 2,5% ist ein guter Anfang, aber seien Sie sich dessen bewusst, dass einige Nebenwirkungen wie Rötung, Trockenheit und Empfindlichkeit auftreten können. Um ehrlich zu sein, als ich mit Akne zu tun hatte, konnte ich mich weniger um die Nebenwirkungen kümmern, solange die Pickel verschwunden waren. Was mir klar wurde, war der höhere Prozentsatz an Benzoylperoxid, je besser die Ergebnisse. Also habe ich es kontinuierlich und schrittweise erhöht. Schließlich habe ich mit 10% angefangen, was der höchste Betrag war, den ich zu dieser Zeit problemlos kaufen konnte. Natürlich hat es Wunder gewirkt.
Aber denken Sie daran, dies hängt von Ihrem Hauttyp ab. Für einige Männer ist Benzoylperoxid nicht einmal eine Option. Schwefelsalbe und Cremes können jedoch eine ausgezeichnete Alternative sein und ein wenig weniger scharf.
Sie können auch Tonmasken verwenden, um Ihre Poren zu reinigen und Akne zu reduzieren.
Anti-Aging-Behandlung:
Sie können auch Vitamin C / Antioxidans-Seren verwenden, um die Anti-Aging-Hautpflege zu unterstützen. Diese topischen Antioxidantien bieten Lichtschutz und blockieren Oxidation und Entzündung. Außerdem kann Vitamin C eine Rolle bei der Steigerung der Kollagenproduktion spielen. Fügen Sie Ferulasäure hinzu und die Ergebnisse können oft doppelt so effektiv sein.
Sie möchten sie unter Ihrem Sonnenschutzmittel auftragen. Sowohl morgens als auch abends nachmittags, während sie im Kühlschrank aufbewahrt werden, wenn sie nicht verwendet werden, um die Formulierung stabil zu halten. (Normalerweise dauern sie einige Monate, bevor sie eine dunkelbraune Farbe annehmen.)
Retinoide
Es gibt auch Retinoide, die zur Behandlung von Akne und Hyperpigmentierung sowie Anti-Aging-Zwecken eingesetzt werden können. Wie sie funktionieren, ist das Ablösen abgestorbener Hautzellen, damit sie nicht zusammenklumpen und die Poren verstopfen. Es mag einfach genug erscheinen. Das wissenschaftliche Verständnis ihrer genauen Funktion ist jedoch sehr hoch entwickelt.
Es gibt alle möglichen Arten von Retinoiden, aber alle sind verschiedene Formen von Vitamin A. Einige können Sie über die Theke kaufen, während andere einen Dermatologen aufsuchen und ein Rezept haben müssen.
Tipps zu wissen:
Vermeiden Sie, etwas zu tun, das Ihre Kapillaren beschädigt. Mit anderen Worten: Drücken Sie keine Pickel und Mitesser, wenn Sie auf lange Sicht makellose Haut wünschen. Was Sie in Ihren Zwanzigern beeinflussen, wird sich darauf auswirken, wie Sie in Ihren Vierzigern und darüber hinaus aussehen.
Wenn Sie der Versuchung erlegen sind und nur einen Pickel auswählen müssen, geben Sie dem Makel eine dreifache antibiotische Salbe. Es kann erheblich dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen und eine geringere Narbengefahr zu gewährleisten.
4. Befeuchten Sie
Wann zu befeuchten:
Immer wenn Sie Ihr Gesicht reinigen, auch direkt nach dem Duschen.
Warum:
Wenn Sie nicht möchten, dass sich Ihr Gesicht wie Sandpapier anfühlt, müssen Sie Feuchtigkeit spenden. Es ist der entscheidende Schlüssel für eine weiche, geschmeidige und gesunde Haut.
Verstehen Sie, dass Sie beim Reinigen Ihrer Haut auch die natürliche und wohltuende Feuchtigkeit Ihres Körpers entfernen. Es ist wichtig, das verlorene Angebot wieder aufzufüllen, da Sie sonst auf trockene, dehydrierte, stumpfe und empfindliche Haut stoßen.
Wenn Sie nach der Anwendung von Benzoylperoxid oder chemischen Exfoliaten auf Feuchtigkeit verzichten, werden Sie die Sache nur verschlimmern.
Tipps zu wissen:
Für Männer mit fettiger Haut, die keinen Glanz durch Feuchtigkeit haben wollen, probieren Sie stattdessen ein Gel. Wenn Gel für Sie nicht geeignet ist, versuchen Sie es mit einer leichten Lotion oder einem Okklusivmittel (Wassereinfangstoff).
Wenn sich Ihre Haut nach der Befeuchtung nicht hydratisiert anfühlt oder brennt oder kribbelt, stoppen Sie und überprüfen Sie die Inhaltsstoffe. Sie müssen zu einem anderen Hautpflegeprodukt wechseln. Sollte dies dennoch nicht funktionieren, müssen Sie eine andere Option in Betracht ziehen. Schlafen Sie nachts mit einem Luftbefeuchter, während Sie einen Okklusiv wie Vaseline verwenden. Legen Sie es auf die trockensten Stellen, bevor Sie zu Bett gehen.
Argan- und Mineralöl, Ceramide, Aloe, Sheabutter und Vaseline (Vaseline) kann helfen, wenn nichts anderes gegen Trockenheit wirkt. Antioxidantien wie Vitamin C, Quercetin und Niacinamid können Ihrer Haut das ganze Jahr über Auftrieb verleihen.
Die Wahrheit ist, Sie können Vaseline mit Ihrer Feuchtigkeitscreme verwenden. Streben Sie nach Zutatenlisten, die hohe Feuchthaltemittel enthalten, in der Regel Glycerin, dann Hyaluronsäure und Squalan. Sie helfen dabei, die Feuchtigkeit zu speichern, während Vaseline und Mineralöl dazu beitragen, die Feuchtigkeit einzuschließen.
Bestimmte Feuchtigkeitscremes enthalten Formeln mit Sonnenschutzmitteln. Achten Sie darauf.
5. Sonnencreme
Wann sollten Sonnencreme aufgetragen werden? Täglich keine Ausnahmen. Alle Jahreszeiten einschließlich des Winters.
Sie sollten ein Sonnenschutzmittel mit einem minimalen Lichtschutzfaktor von 15 verwenden, jedoch auf 30 Lichtschutzfaktoren oder mehr abzielen.
Tragen Sie 1/4 TSP auf Ihr Gesicht und andere 1/4 TSP auf Ihren Hals auf. Denken Sie daran, dass dies eine typische Gesichtsgröße ist, die Bedürfnisse jedes Mannes werden unterschiedlich sein.
Warum brauchen Sie Sonnenschutzmittel:
Sonnenschutzmittel sind unerlässlich, wenn Sie im Laufe der Zeit trockene, faltige und verfärbte Haut vermeiden möchten. Wenn Sie den schädlichen ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt sind, bemerken Sie einen dickeren, ledrigen Hautton. Das ist jedoch nicht gerade eine gute Sache. Die Wahrheit ist, dass Ihre Haut schwächer wird und leichter zu Blutergüssen neigt.
Denken Sie außerdem an alle Zeiten, in denen Ihr Gesicht der Sonne ausgesetzt ist. Vom Fenster am Schreibtisch bis zur Heimfahrt im Auto finden Sie schädliche Strahlen.
Wenn Sie beim Umgang mit Sonnenschutzmitteln die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, gibt es einige zusätzliche Vorteile. Sonnenschutzmittel können den Prozess der vorzeitigen Hautwiederherstellung verlangsamen und zum Beispiel Fleckigkeit und rote Gesichtsvenen reduzieren.
Tipps zu wissen:
Unabhängig davon, ob Ihr Sonnenschutzmittel wasserdicht ist, ist es trotzdem nicht für Personen geeignet. Die meisten Männer haben die Angewohnheit, den Schweiß von ihrem Gesicht abzuwischen. Denken Sie daran, es häufig erneut anzuwenden.
Wenn Sie einen ganzen Tag im Freien verbringen möchten, planen Sie den SPF auf. Wenn Sie normalerweise einen SPF 15 verwenden, setzen Sie stattdessen einen SPF 30 ein.
Wenn Sie Ihre Hautpflegealter gegen Alterung schützen möchten, müssen Sie unbedingt ein Sonnenschutzmittel mit dem höchsten PPD-Wert verwenden (persistente Pigmentverdunkelung) Wert Ihre Haut vertragen kann. (Verstehen Sie auch, dass das Brennen UVB ist, während das Altern UVA ist.).
Wenn es um Anti-Aging-Produkte geht, ist Sonnenschutz das wichtigste. Verstehen Sie, dass die Sonne für 80% der sichtbaren Hautalterung verantwortlich ist, wenn es um Männerhaut geht. Retinoide, Niacinamid, Vitamin C usw. sind jedoch immer noch in Ihrer Routine zu verwenden, vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel zu verwenden.
Zusätzliche Tipps zur Hautpflege
Toner
Toner kann für einige Männer ziemlich verwirrend sein, da man nicht wirklich definieren kann, was er wirklich bedeutet. Am Ende des Tages ist es nur ein flüssiges Produkt für Ihre Haut. Dies kann in Form von Glycerin und Hyaluronsäure zur Hydratisierung oder AHA und BHA zum Abblättern sein. Zwischen AHA und BHA finden Sie, dass BHA, ein lipidlöslicher Stoff, Sebum und Öle durchtrennt, AHA dagegen nicht, da es wasserlöslich ist. Wenn Sie eine AHA verwenden, verwenden Sie zuvor eine BHA, damit sie effizienter eindringen kann.
Preise und verschiedene Marken:
Beschränken Sie sich nicht nur auf eine Marke, es sei denn, Sie möchten dies natürlich. Die Wahrheit ist, dass Sie Produkte verschiedener Marken mischen können und ein perfektes Hautpflegeprogramm erstellen, das auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Sie sollten auch erkennen, dass bestimmte Hersteller ihre weiblichen Produkte umbenennen und sie gegenüber Männern vermarkten. Schämen Sie sich nie, ein Produkt zu verwenden, das behauptet, es sei für Frauen. Wenn es um den Preis geht, gehen Sie nicht immer davon aus, dass der Preis umso effizienter ist, je höher der Preis ist. Vertrauen Sie den Zutaten vor allem.
Für Männer mit fettiger Haut:
Behalten Sie ein adstringierendes Pad bei sich, um alle überschüssigen Öle während der Mittagspause abzuwischen.
Behandle deinen Körper besser:
Sie sind, was Sie essen, was bedeutet, dass die Gesundheit Ihrer Haut auch die Ernährungsentscheidungen beeinflusst, die Sie treffen. Wählen Sie Früchte und Proteine über gebratenen fetthaltigen Lebensmitteln. Achten Sie auch auf Ihren Wasserverbrauch. Versuchen Sie, zwischen sieben und neun Stunden pro Nacht eine gesunde Nachtruhe einzunehmen. Ein Mangel an Schlaf zeigt sich rund um Ihre Augen. Vermeiden Sie das Rauchen und Alkoholkonsum, wenn Sie können.
Für Männer mit trockenen Lippen und Haut:
Nehmen Sie Fischöl oder Omega-3-Präparate. Vermeiden Sie Lippenbalsam oder Chapsticks, die abkühlen. Meistens behaupten sie, sie seien medizinisch und hätten Zitrusöl. Wenn Sie sie auf Ihre Lippen auftragen, können sie oft trockener werden, wenn Sie sie nicht mehr verwenden.
Verwenden Sie die schonendsten Hautpflegeoptionen für Männer:
Sie vermeiden eine Entzündung.