Wenn Sie an Knoblauch und Austern denken, fällt Ihnen Sex wahrscheinlich nicht ein. Wenn Sie jedoch Ihre Ausdauer wirklich verbessern möchten - oder Ihren Hormonen einen natürlichen Auftrieb geben möchten - kann dies bald der Fall sein (solange Sie daran denken, Ihre Zähne danach zu putzen)..
Max Lugavere, Autor von NY Times Bestseller #GeniusFoods, hat sich kürzlich mit einigen nützlichen Ratschlägen (Nährwert) für diejenigen auf Instagram entschieden, die ihr Leben im Schlafzimmer aufpeppen möchten. Wenn man einen besseren Sex haben will, hat es keinen Sinn, Cosmo zu treffen, es sei denn, man isst die richtigen Nahrungsmittel.
Ganz oben auf seiner Liste stand Stickstoffmonoxid, ein in Ihren Blutgefäßen erzeugtes Gas, das eine Erweiterung (und einen besseren Blutfluss) bewirkt. Dementsprechend unterstützen viele dieser Nahrungsmittel Ihre Stickstoffmonoxid-Pfade oder liefern eine andere Verbindung, Säure oder Vitamin, die dazu beiträgt, dass Sie nicht nur im Bett besser aussehen, sondern auch eine gute Leistung erbringen.
"Abgesehen davon, dass Sie besser nackt aussehen, sind Lebensmittel Informationen, die den Blutfluss zu Ihren Geschlechtsorganen (einschließlich Ihres Gehirn-Heyo!) Unterstützen und die Produktion der Sexualhormone Ihres Körpers stimulieren können." (Max Lugavere).
„Viagra und andere Impotenzmedikamente“, führt Max weiter aus, „arbeiten aufgrund ihrer Wirkung auf diesen (Stickstoffoxid) -Pfad. Eine Ursache für erektile Gewebedysfunktion sind ungesunde und gealterte Arterien, die den Sexualorganen Blut zuführen. Viagra (und diese Nahrungsmittel) wirken, indem sie Enzyme beeinflussen und dem Stickoxidweg Rohstoffe zuführen. “
Er fügte auch eine Anmerkung für die Damen hinzu und sagte, dass, obwohl die Auswirkungen von Viagra bei Männern eher „auffällig“ sind, „Sie sich auch auf einen gesunden Blutfluss verlassen; Diese Nahrungsmittel sind nicht nur für die Jungs! “
Diesen Beitrag auf Instagram anzeigenWillst du besseren Sex? Essen Sie die richtigen Lebensmittel. - NITRIC OXIDE & # x27a1; & # xfe0f; BESSER SEX & # x1f426; & # x1f41d; - Abgesehen davon, dass Sie besser nackt aussehen, sind Lebensmittel Informationen, die den Blutfluss zu Ihren Geschlechtsorganen (einschließlich Ihres Gehirn-Heyo!) Unterstützen und die Produktion der Sexualhormone Ihres Körpers stimulieren können. & # x1f60d; - Viele dieser Nahrungsmittel unterstützen Ihren Stickstoffoxidweg. Stickstoffmonoxid ist ein Gas, das in Ihren Blutgefäßen produziert wird und zu einer Erweiterung des Blutflusses führt. - Viagra und andere Impotenzmedikamente wirken aufgrund ihrer Wirkung auf diesen Weg. Eine Ursache für erektile Gewebedysfunktion sind ungesunde und gealterte Arterien, die den Sexualorganen Blut zuführen. Viagra (und diese Nahrungsmittel) wirken, indem sie Enzyme beeinflussen und dem Stickoxidweg Rohstoffe zuführen. - Frauen - obwohl die Auswirkungen von Viagra bei Männern wahrscheinlich „auffälliger“ sind, setzen Sie auf einen gesunden Blutfluss und & # x1f351 ;. Diese Nahrungsmittel sind nicht nur für die Jungs! & # x1f481; & # x200d; & # x2640; & # xfe0f; & # x1f481; & # x200d; & # x2642; & # xfe0f; - Markieren Sie jemanden, mit dem Sie diese Lebensmittel essen können. & # x1f60f; • • • • #healthyfood #cleaneating #nutrition #geniusfoods #protein #healthyeatingices #HealthyChices #Healthylifestyle #Exercise #sex #Healthyliving #Foodfood #instafit #intimacy #organische #glutenfreie #Gymlife #iFitness #Fitness #Beimessen flexible #paleo #supplements #itsalifestyle #foodfacts #science
Ein Beitrag, den Max Lugavere (@maxlugavere) am 22. August 2018 um 16:16 Uhr geteilt hat
Wassermelone
Jeder, der jemals auf Bali eine Lebensmittelvergiftung gehabt hat oder einfach nur in eine schleimige, flockige Wassermelone gebissen hat, weiß, wie eklig dieser Sommer sein kann. Aber, wie Max uns sagt, ist es auch: „Eine Topquelle für Citrullin, einen Stickstoffmonoxid-Vorläufer.“ Werfen Sie es aus, sobald es krank wird, aber stellen Sie sicher, dass Sie ein paar knackige Scheiben neben Ihrem Bett (oder im Bett) haben der kühlschrank, sicher in klebung verpackt) ab sofort…
Rakete (Rucola)
Wie Wassermelone ist Arugula eine große Quelle für Nitrate, die zu Stickstoffmonoxid umgewandelt werden. Im Gegensatz zur Wassermelone ist sie grün und ein Gemüse und bedarf daher keiner Erklärung dafür, warum Sie sie möglicherweise ekelhaft finden.
Rote Beete
Rote Beete, der Pfahlwurzel-Teil der Rübenfabrik (in Nordamerika als "Rübe" bezeichnet), ist auch - Sie ahnen es - mit Nitraten hoch. Wenn Sie also kein Australier sind (in diesem Fall würden Sie dies bereits tun), dann sollten Sie ein paar Scheiben purpurroter Güte für Ihren nächsten Burger verwenden.
Austern
Abgesehen von der Tatsache, dass Casanova selbst dafür bekannt ist, 50 Auster pro Tag für sexuelle Ausdauer gegessen zu haben, enthalten Auster D-Asparaginsäure, NMDA und Zinkverbindungen, die den Testosteron- und Östrogenspiegel anheben und so das sexuelle Verlangen steigern.
Truthahn
Ja, ja, wir wissen: Kalter geschnittener Truthahn ist nicht jedermanns Sache. Verdammt, für viele grüne Säfte, die Yuppie zu sich nehmen, zählt das fast schon als Spam. Der Truthahn ist jedoch eine der wichtigsten Quellen für Stickstoffmonoxid-Vorläufer L-Argenin. Je mehr du weisst…
Dunkle Schokolade
Es ist kaum auf dem gleichen Niveau wie Schlagsahne oder ein üppiges Lindt-Fondue (für zwei Personen), aber wenn man ein paar Kakao-Kakao-Kakao zerbröselt, kann dies ebenso sexy wie bitter sein. Dies liegt daran, dass die enthaltenen Flavanole das Stickstoffmonoxid in Ihren Blutgefäßen verstärken.
Zitrusfrüchte
Dieser ist eher eine Begleitung zum Rest. Wissen Sie, es hat keinen Sinn, einen Haufen Stickstoffmonoxid zu essen, wenn Ihr Körper es nicht verarbeiten kann. Deshalb ist es wichtig, auch einige Orangen oder Grapefruit-Früchte zu essen, die reich an Vitamin C sind, wodurch die Stickoxid-Synthese verbessert wird.
Rotes Fleisch
Enthält CoQ10, eine Verbindung, die die Lebensdauer von Stickoxid verlängert, was bedeutet, dass Ihr Körper mehr Zeit hat, um es aufzunehmen. Wenn Sie also gedacht haben, Steak und Chips wären nicht die romantischsten Mahlzeiten: Denken Sie noch einmal nach…
Knoblauch
Als letztes auf der Liste haben wir Knoblauch, ein Lebensmittel, das Sie mit konventioneller Weisheit bis zu drei Tage vor einem Termin vermeiden müssen, da es unvermeidliche Mundgeruch bei den Opfern gibt. Sie haben jedoch einen guten Grund, sich zu Ihrem Lieblingsitaliener zu begeben (und etwas Listerine zu gurgeln), weil Knoblauch die Stickoxidproduktion über Stickstoffoxidsynthase erhöht.