Schuldbewusstes Nicht-Vergnügen, tief verwurzelte Angewohnheit, das, was Sie tun müssen, um Ihren Job zu bewahren, wie auch immer Sie das Gefühl der Angst nennen, das Sie überkommen, wenn Sie sich entscheiden, diesen immer größer werdenden Haufen zu öffnen Korrespondenz, es ist wahrscheinlich noch schlimmer für Sie als Sie dachten.
Sicher: Sie wissen, dass es ein Schmerz ist, aber was Sie wahrscheinlich nicht wussten, wurde gerade von einem Team von Wissenschaftlern in Virginia entdeckt. Selbst wenn Sie dem perversen Drang widerstehen, Ihre geschäftliche E-Mail um 15.00 Uhr zu öffnen An einem Samstag, der bloße Gedanke, dass Sie Ihre psychische Gesundheit schädigen können, und das Wohlbefinden Ihrer Familie beeinträchtigen könnte.
William Becker, der Autor der Studie „Töte mich sanft: Elektronische Kommunikationsüberwachung und Mitarbeiter und signifikantes anderes Wohlbefinden“, demonstrierte dies, indem er die Auswirkungen der Erwartung einer erwarteten Überprüfung der Arbeits-E-Mails für ehrenamtliche Mitarbeiter untersucht und die Angstzustände ihrer Familie.
„Die konkurrierenden Anforderungen an Arbeit und Nichtarbeitsleben stellen ein Dilemma für die Mitarbeiter dar… was Angstgefühle auslöst und Arbeit und Privatleben gefährdet“, sagte er.
Was er fand, war überraschend. Obwohl sich in früheren Studien gezeigt hat, dass zusätzliche Arbeitszeiten einen negativen Einfluss auf das Familienleben haben, zeigte diese Studie, dass die bloße Erwartung, dass Mitarbeiter "auf Abruf" (in Bezug auf E-Mails) wären, ihre psychische Gesundheit und ihr Familienleben erheblich beeinträchtigen würde, selbst wenn dies der Fall wäre eigentlich nie per E-Mail gesendet.
Wenn Sie die letzte Arbeits-E-Mail an einem Freitag senden… pic.twitter.com/ocrYliLGsu
- brobible.com (@BroBible) 10. August 2018
Im Gegensatz zu arbeitsbezogenen Anforderungen, die die physischen und psychischen Ressourcen der Mitarbeiter in Anspruch nehmen, indem sie Auslandsaufenthalte erfordern (z. B. Dienstreisen), „werden die hinterhältigen Auswirkungen der Organisationskultur, die sich immer auf die Unternehmenskultur auswirkt, oft nicht als verbesserungswürdig eingestuft oder getarnt Zum Beispiel eine höhere Autonomie und Kontrolle über die Grenzen des Arbeitslebens “, sagte Becker.
"Unsere Forschung zeigt die Realität:" Flexible Arbeitsgrenzen "werden oft zu" Arbeiten ohne Grenzen "und beeinträchtigen die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter und ihrer Familien."
In Anbetracht der Tatsache, dass diese negativen gesundheitlichen Folgen (langfristig) auch für Arbeitgeber teuer sind, empfahl Becker Unternehmen, die Erwartungen an die Überwachung der elektronischen Kommunikation außerhalb der Arbeit zu reduzieren.
Wie von berichtet Wissenschaft täglich, "Wenn dies keine Option ist, kann die Lösung darin bestehen, Grenzen festzulegen, wann die elektronische Kommunikation außerhalb der Geschäftszeiten akzeptabel ist, indem E-Mail-Fenster außerhalb der Geschäftszeiten eingerichtet werden oder Zeitpläne festgelegt werden, zu denen die Mitarbeiter antworten können."
Ein weiteres wichtiges Thema, sagte Becker, war, dass die Erwartungen des Unternehmens vorab kommuniziert werden sollten.
"Wenn die Art eines Jobs die Verfügbarkeit von E-Mails erfordert, sollten diese Erwartungen im Rahmen der beruflichen Verantwortung formell formuliert werden."
Die Studie legte nahe, dass die Kenntnis dieser Erwartungen im Voraus die Angst bei den Angestellten verringern und das Verständnis ihrer Familienmitglieder verbessern kann. Er schlug auch vor, dass Menschen, die mit diesen Themen zu kämpfen haben, Achtsamkeit und Meditationsfähigkeiten erforschen, bei denen Sie lernen, sich zu entspannen, und sich nur auf das konzentrieren, was Sie kontrollieren können.
Dieser Studienbereich wird nur noch wichtiger, weil „Mitarbeiter heutzutage komplexere Grenzen zwischen Beruf und Familie überwinden müssen als je zuvor“ (Akademie für Management). In der Zwischenzeit sollten wir alle danach streben ...
Ich hasse es, wie ich mich nach einem Urlaub nicht an mein Arbeits-E-Mail-Passwort erinnern kann oder warum ich dies mit meinem Leben mache.
- Johnny Acronyc (@johnnyacronyc) 7. August 2018
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