Von Boutique-Boxstudios bis hin zu rasendem Yoga wird Fitness zunehmend zu einer Nische - und es wird immer teurer. Wir alle wollen den Promi-Körper, aber nur einige von uns haben die Promi-Bankroll, die sie für Mitgliedschaft im Fitnessstudio, Trainer, Ernährungsberater, persönliche Köche, Trainingsgeräte, Turnschuhe, Sportbekleidung und Fettabsaugung ausgeben können, wenn sich nichts davon auszahlt.
Was ist ein sparsamer Fitness-Junkie??
Dank YouTube ist es jetzt möglich, sich in Form zu bringen, ohne einen Cent auszugeben oder den Komfort Ihres Wohnzimmers zu verlassen. Trainingsexperten aller Art tauschen Trainingsprogramme, Rezepte, Ratschläge und Inspiration auf ihren YouTube-Kanälen kostenlos aus.
Wir haben die Website durchsucht, um Ihnen einige der besten und zuverlässigsten Fitness-YouTube-Kanäle im Spiel zu präsentieren. Jedes bietet eine umfangreiche Bibliothek mit kostenlosen Workouts sowie Tipps und Motivation, um Ihren Arsch in Gang zu bringen. Abonniere und werde geschreddert.
Fitness-Mixer
Fitness Blender ist einer der umfassendsten kostenlosen YouTube-Kanäle für Fitness, die mehr als 4 Millionen Abonnenten anbieten. Ehemann und Ehefrau Daniel und Kelli haben über 500 Videos in voller Länge gepostet, die von Cardio-Kickboxen über HIIT über Yoga bis hin zu traditionellem Krafttraining reichen. Sie bieten auch vollständige Trainingsprogramme, Mahlzeitenpläne und Ratschläge in ihrem Blog an.
Die mageren Maschinen
John und Leon - besser bekannt als The Lean Machines - haben Tausenden von Menschen durch ihre Arbeit als Personal Trainer und auf ihrem äußerst beliebten YouTube-Kanal geholfen, schlank und stark zu werden. Meister der Balance, Mäßigung und Individualität. Ihr Rat ist sowohl für Anfänger als auch für regelmäßige Sportler geeignet, die mehr Informationen, Ratschläge und Motivation wünschen. Sie verteilen auch nahrhafte Rezepte und Achtsamkeitstechniken sowie gelegentlich ein Comedy-Video.
Scott Herman
Scott Herman ist ein Fitnessgerät für die Bodybuilding-Community von YouTube. Sein 100% natürlicher Ansatz, der zu 100% natürlich ist, führt zu einigen intensiven Workouts, die allesamt in Playlisten zu bestimmten Themen zusammengefasst sind. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Fett verlieren, Ihre Kraft steigern oder Ausdauertraining betreiben möchten - Herman hat eine Routine, die Sie zum Schwitzen bringt.
Millionär Hoy
Millionaire Hoy ist dein Junge, wenn du wie ein Schmetterling schweben und wie eine Biene stechen willst. In den letzten vier Jahren hat er mehr als 800 kostenlose Fitnessvideos für seine engagierten Anhänger erstellt. Hoys Training konzentriert sich in der Regel auf Körpergewichtsübungen und Intervalltraining mit hoher Intensität, obwohl er die Dinge mit der gelegentlichen Kettlebell oder einem Springseil vermischt. Seine Boxtrainings sind eine besonders gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, ohne ein Fitnessstudio zu benötigen.
BUFF Dudes
Dummer Name, ernsthafte Fitness. BUFF steht für "Better Understanding of Food & Fitness" und die Jungs sind die Brüder Hudson und Brandon White. Ihr Kanal umfasst Essen und Fitness in einem unterhaltsamen und informativen Stil, der leicht verständlich ist und Spaß macht. Vergewissern Sie sich, dass Sie den beliebten 12-Wochen-Trainingsplan für Zuhause und das Fitnessstudio besuchen.
OfficialBarstarzz
Wer hätte gedacht, dass Calisthenics so cool aussehen könnten? Barstarzz konzentriert sich auf Calisthenics und Körpergewichtsübungen, die meistens im Freien ausgeführt werden, und beweist, dass Sie keine Fitnessmitgliedschaft benötigen, um gerissen zu werden. Sie wurden in vorgestellt Männer Gesundheit, Fitness für Männer und Geschäftseingeweihter, sowie auf ESPN, America's Got Talent, CNN, Bodybuilding.com und mehr.
ATHLEAN-X
ATHLEAN-X ist die Kreation des Pro-Athleten-Trainers Jeff Cavaliere, einem der gefragtesten Physiotherapeuten und Personaltrainer in den Vereinigten Staaten (gewählt von den 50 besten Trainern in den USA Fitness für Männer). Seine Programme zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau wurden entwickelt, um dem Durchschnittsbürger Zugang zu den Elite-Trainingstechniken zu geben, die er seinen Promi-Kunden anbietet (einschließlich Sylvester Stallone). Die vollständigen Programme stehen auf der ATHLEAN-X-Website zum Verkauf zur Verfügung. Es gibt jedoch viele kostenlose Inhalte, die Sie auf dem begleitenden YouTube-Kanal beschäftigen können.
Sean Vigue
Ein guter Fitnessplan ist ausgewogen. Nach all dem schweren Heben und intensivem Cardio ist es wichtig, sich mit etwas sanfterem zu dehnen und zu erholen. Sean Vigue ist der Mann, wenn es um Yoga, Pilates und Stretching-Routinen für Männer geht (er wurde sogar vom Fitnessstudio als eine der "Top 50 Workout Brands" genannt) Huffington Post). Vigue bietet wöchentlich neue Workouts an, die alle in thematischen Wiedergabelisten organisiert sind, die Ihre Flexibilität, Kraft, Haltung, Gleichgewicht, Konzentration und Atmung verbessern.
Bodybuilding.com
Bodybuilding.com bedarf keiner Einführung. Bodybuilding.com ist der ultimative Knotenpunkt für Fitness- und Ernährungsberatung. Er ist Ihr persönlicher Trainer, Ihr Ernährungsberater, Ihr Supplement-Experte, Ihr Lifting-Partner und Ihre Selbsthilfegruppe. Sie sind die meistbesuchte Fitness-Website der Welt, mit fast 10 Millionen Community-Mitgliedern und fast 300 Millionen Zugriffen auf ihrem YouTube-Kanal. Sie können mit keinem ihrer Videos einen Fehler machen, der von vollständigen Workouts bis zu gezielten Erklärungen einer bestimmten Übung reicht.
HASFit
HASFit hat über 1.000 kostenlose Workouts in voller Länge für zu Hause und im Fitnessstudio sowie komplette 30-90-Tage-Fitnessprogramme für alle Ziele und Fitnessstufen entwickelt. Die Trainings reichen von schnellen 5-Minuten-Intervallen bis hin zu längeren HIIT-, Tabata- und Kraftroutinen. Das einzige, was schwieriger ist, als die Videos abzuschließen, ist die Entscheidung, welches Sie zuerst ausprobieren möchten.