Selbstbewusstsein, Ausdauer und Liegestütze Der ultimative Leitfaden zum Surfen lernen

Vielleicht sehnen Sie sich nach Laird Hamiltons Bauchmuskeln. Vielleicht hat Sie der Buttermilchstil von Craig Anderson fasziniert. Vielleicht brauchst du nur ein Hobby. Was auch immer es ist, bevor Sie mit dem Surfen beginnen (es sei denn, Sie möchten 100% Ihrer Würde verlieren, von Einheimischen missbraucht werden und nach zwei Wochen aufgeben), benötigen Sie einen Führer.

Kauf dein erstes Board

Klar, die Profis sehen cool aus. Wenn Sie jedoch die gleichen Boards kaufen, machen Sie eine schwierige Aufgabe unmöglich. Mehr als bei den meisten anderen Sportarten benötigen Sie beim Surfen radikal unterschiedliche Ausrüstung, abhängig von Ihrem Können.

• Beginnen Sie mit einer großen, stabilen Schaumstoffplatte, und lernen Sie die Grundlagen auf den neuesten Stand, bevor Sie zu immer kürzer werdenden Platten wechseln
• Erwachsene sollten zwischen 7 und 8 Fuß beginnen
• Kinder oder leichtere Erwachsene sollten etwa 5-7 Fuß lang sein
• Schwerere Personen sollten, wenn möglich, noch länger gehen
• Durch das Überspringen des Board-Fortschritts wird die Anzahl der Wellen verringert und das Surfen macht keinen Spaß

Unsere Empfehlungen sind:

Der MF Beastie FCSII

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Surfen Sie Odysea Log

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Kauf deinen ersten Wetsuit

Ein häufiger Fehler beim Anfänger ist, dass Sie Ihr gesamtes Geld für das neueste Pro-Modell-Shortboard ausgeben, die verbleibenden $ 50 auf Ihrem Bankkonto für einen undichten, gebrauchten (Neopren-) Mist ausgeben, an der falschen Stelle paddeln, Ihren Hintern einfrieren für 15 Minuten und nach Hause gehen, ohne eine Welle zu fangen. Aber zumindest hast du auf dem Parkplatz cool ausgesehen, richtig?

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Anzug dick genug ist, um Sie warm zu halten (für einen Winter in Sydney möchten Sie eine gute Qualität 3/2, für einen Torquay-Winter einen 4/3 mit Stiefeln - oder sogar einen 5/4).
• Eine neue Einstiegsklage ist eine bessere Investition als ein Second-Hand-High-End-Modell (es sei denn, Sie haben das genau gleicher Körpertyp wie der Vorbesitzer)
• Um herauszufinden, welche Dicke Sie benötigen, überprüfen Sie diese Tabelle
• Um die Größe herauszufinden, schauen Sie sich die Größentabelle auf der Website der Marke an, die Sie kaufen (sie unterscheidet sich zwischen Marken), oder - noch besser - besuchen Sie Ihren örtlichen Surfshop und probieren Sie eine aus
• Denken Sie daran: Ihr Neoprenanzug sollte eng sein (damit kein Wasser durchspült), aber nicht so restriktiv, dass Sie sich nicht bewegen können
• Preiswerte Marken schließen Xcel, NCHE und Need Essentials ein
• RipCurl ist tendenziell teurer, aber haltbar
• Quicksilver und O'Neil neigen dazu, sehr bequem und flexibel zu sein, sind aber dafür bekannt, dass sie schnell verschwinden
• Reißverschlusslose Neoprenanzüge sind bequemer (tragen sich jedoch schneller ab) als Brust-Reißverschluss-Neoprenanzüge
• Wetuits mit Reißverschluss an der Brust sind wärmer und bequemer als Wetsuits an den hinteren Reißverschluss (verschleißen jedoch schneller)

Unsere Empfehlungen sind:

Needs Essentials 3/2 Brust-Reißverschlussdampfer (links) und 2/2-Federanzug (rechts)

NCHE Zipperless 3/2 Wine Taster & Black Steamer

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Grundregeln & Etikette

Nichts wie ein Finnenbrand!!!

Ein Beitrag, den Norwell9 (@ norwell9) am 17. Mai 2018 um 8:18 Uhr PDT geteilt hat

Leute in der Brandung zu pissen, ist ein bisschen wie Straßenrausch - außer man kann die Türen nicht abschließen und wegfahren. Man könnte meinen, das würde das Line-Up zu einem zivilisierten Ort machen, aber wenn man jemals populär gesurft ist, weiß man: Menschen finden immer einen Weg, um zu saugen. Um potenzielle Fisteln am Strand zu vermeiden, sind diese Regeln zu befolgen.

• Kommen Sie nicht rein (d. H. Fangen Sie keine Welle, die jemand anderes reitet).
• Fangen Sie keine Welle, wenn jemand in Ihrer Nähe länger als Sie gewartet hat und versucht, sie zu fangen. Top Tipp: Wenn sie besser sind als Sie, nehmen Sie an, sie werden es fangen. Wenn sie jedoch auch Anfänger sind, seien Sie bereit, es zu nehmen, wenn sie versagen (tun Sie dies nicht für Menschen, die gut sind, da Sie sich ihnen in den Weg stellen könnten oder einen Teil ihrer Welle vorzeitig brechen könnten).
• Behalten Sie den Überblick, wer Priorität hat. Im Allgemeinen wird die Priorität davon bestimmt, wer dem Peak am nächsten ist (wo die Abziehwelle zuerst zu brechen beginnt) und dann in der folgenden Reihenfolge. 1) Einheimische, die auf eine Welle gewartet haben. 2) Einheimische, die gerade eine Welle erwischt haben. 3) Außenseiter, die schon eine Weile gewartet haben. 4) Außenseiter, die gerade eine Welle erwischt haben
• Schlängeln Sie sich nicht: Wenn Sie neben jemandem mit Priorität auf eine Welle warten, paddeln Sie nicht um sie herum, um näher an den Gipfel zu kommen. Umgekehrt, wenn Sie schon ewig gewartet haben und jemand um Sie herumpaddelt, um Ihre Priorität zu „schlängeln“, lassen Sie ihn wissen, dass Sie auf ihn warten…
• Um zu vermeiden, dass sich Menschen in den Weg stellen, paddeln Sie in einem Riss oder Kanal. Sobald Sie den Rücken verlassen haben, können Sie den Gipfel erreichen
• Kippen Sie nicht (werfen Sie Ihr Brett hinter sich), wenn Sie rauspaddeln. Wenn Sie nicht fähig genug sind, um sich zu ducken oder Eskimorollen unter der Tünche zu werfen, sollten Sie nicht da draußen sein. Warten Sie auf einen kleineren Tag
• Wenn Sie auf eine Welle paddeln, surfen Sie, wenn jemand surft, es sei denn, Sie haben noch Zeit zum Sprinten, bevor er Sie erreicht, ist es üblich, ins Wildwasser zu paddeln und Ihnen das freie Gesicht zum Surfen zu lassen
• Sei lustig! Rufe andere Leute in Wellen. Lächeln
• Sei nicht zu lustig. Jede Welle wie Gabriel Medina zu beanspruchen, während Sie wie ein hackender Buckel surfen, wird kein Straßenguthaben sein

Trotz all dem Lesen versöhnt euch die Tatsache, egal wie gut Sie die grundlegenden ungeschriebenen Regeln verstehen. Als Anfänger bedeutet Ihr Mangel an Meeresbewusstsein, dass es Zeiten gibt, in denen Sie jemandem im Weg stehen und nichts dagegen tun können. Machen Sie keinen Stress: Tun Sie einfach Ihr Bestes und surfen Sie nicht an großen Tagen, die außerhalb Ihres Leistungsniveaus liegen.

Den Surfbericht lesen

Ein Beitrag von willie360 (@ willie360) am 28. Januar 2016, um 4:22 Uhr PST

Das Verständnis der Surfprognose ist ein wesentlicher Bestandteil des Surfens, insbesondere als Anfänger, der nicht über die erforderlichen Fähigkeiten verfügt, um mit einer Vielzahl von Bedingungen fertig zu werden. Beliebte Prognose-Websites, die wir empfehlen, sind Swellnet, Coastalwatch und Magic Seaweed. Diese Websites sollten Ihnen die Größe, Richtung und Dauer des Seegangs, die Stärke und Richtung des Windes und die Gezeiten angeben. Hier erfahren Sie, wie Sie alles verstehen können.

Größe

Jede Prognose-Website hat eine etwas andere Skala, daher ist es in der Regel am besten, sich an eine zu halten, und mit der Zeit bekommen Sie ein Gefühl dafür, was sie unter "2ft" wirklich verstehen. Da Anfänger 1-2ft Bedingungen ideal sind, sollte alles über 4ft vermieden werden (es sei denn, Sie finden eine geschützte Stelle, die 2ft ist, wenn sonst 4ft ist - aber dazu später mehr). Ein übliches Anfänger-Groll ist: "Die Vorhersage war falsch." Aber Sie haben es 9/10 mal falsch gelesen. Dies liegt daran, dass eine „2-Fuß-Welle“ an Ihrem Strand ankommen kann, die eher wie 4 Fuß aussieht (oder Ihren Strand vollständig umgeht und nicht bricht), abhängig von der Wellenrichtung, dem Zeitraum und der Flut.

Richtung

Wenn die Wellen aus dem Süden stammen und Sie an einem nach Süden ausgerichteten Strand wohnen, werden die Wellen genau so groß sein wie vorhergesagt - oder größer. Wenn Sie an einem nach Norden ausgerichteten Strand wohnen (während eines Südschwells), werden Sie die Hauptlast seiner Kraft vermissen. In Bezug auf die Windrichtung werden die Wellen länger gehalten, wenn der Wind vom Land (das vom Meer weht) kommend ist, was sie sauberer und steiler macht. Wenn der Wind an Land ist (vom Ozean in Richtung Land bläst), werden die Bedingungen unordentlich sein und die Wellen werden zusammenbrechen. Auch wenn diese Tage hässlicher aussehen, solange es nicht heult, können sanfte Landschaften die Wellen für Anfänger leichter fangen. Wenn der Wind „Querufer“ ist (die Küste hinauf oder hinunter bläst), werden die nach Norden ausgerichteten Strände bei südlichem Wind geschützt (und sauber), und die nach Süden ausgerichteten Strände sind besser, wenn der Wind aus dem Norden kommt.

Quellzeit

Dies bezieht sich auf die Anzahl von Sekunden zwischen den einzelnen Wellen. Je länger die Periode ist, desto besser werden die Wellen (und desto stärker) die Wellen sein. Kurzzeitige Wellen werden als "Windwells" bezeichnet und sind oft schwächer, kurzlebig und liefern Wellen mit geringerer Qualität. Langfristige Wellen werden als "Groundswells" bezeichnet (wenn einer der größten durch die Prognose-Websites kommt, enthalten sie normalerweise einen "Experte" für den Surfbericht)..

Tide

Einige Orte arbeiten bei Flut besser, andere bei Tief- oder Mittelfeld. Überprüfen Sie Ihren lokalen Standort mithilfe einer Prognose-Website, die Sie darüber informieren sollte. Ebbe neigt dazu, steilere Wellen zu erzeugen. Wenn Sie also lernen, ist es am besten, bei Ebbe oder Flut zu bleiben.

Wand zahlen

Wenn Sie nicht eine Reise planen, müssen Sie nicht täglich für die Premium-Versionen dieser Websites bezahlen (wodurch Sie die Prognose länger als einige Tage im Voraus sehen können), da eine Prognose normalerweise nur wirklich wird genau ein paar Tage draußen.

Den Ozean lesen

Ein Beitrag, den Kookslams (@kookslams) am 23. August 2018 um 18:47 Uhr geteilt hat

Überprüfen Sie vor dem Paddeln, wo sich die Risse befinden und wo sich die Aufprallzone befindet. Idealerweise möchten Sie in der Risszone paddeln und Wellen in der Aufprallzone fangen. Es sei denn, Sie haben buchstäblich gerade erst mit dem Lernen angefangen (oder sind kein starker Schwimmer). In diesem Fall sollten Sie sich an das tief in der Tiefe liegende Wasser halten, in die Aufprallzone hineinwaten, soweit Sie sich wohl fühlen, und Wildwasser fangen. Für alle anderen hier ein paar Tipps, um Sie auf die Wellen zu bringen, für die kein anderer in Position war.

• Größere Schwelllinien werden weiter ausbrechen
• Kleinere Wellenlinien werden näher an der Küste brechen
• Wenn Sie seitlich vom Gipfel weg paddeln, können Sie Zeit gewinnen, wenn eine Welle zu früh bricht
• Wenn Sie seitwärts zum Gipfel paddeln, können Sie eine kleinere Welle fangen, an der Sie sonst zu weit hinausgefahren wären
• Wellen brauchen länger, um bei Flut zu brechen (wenn Sie also bemerken, dass die Flut höher wird, nehmen Sie eine Position näher am Strand ein)
• Bei Ebbe brechen Wellen aggressiver
• Risse sind durch Sand, Trümmer und wo die Wellen zuletzt brechen (oder gar nicht brechen)

Übungen, die Ihnen helfen, schneller zu verbessern

In den Worten des besten Surfers der Welt, John John Florence, gilt: „Das beste Training fürs Surfen ist Surfen.“ Obwohl er Recht hat, ist er derzeit mit einer Verletzung außer Gefecht gesetzt. Vielleicht war es vermeidbar, vielleicht auch nicht. So oder so kann es nicht schaden, fit, stark und flexibel zu sein.

• Yoga hilft mit Flexibilität und Atemstillständen
• Cardio (vor allem Freestyle-Schwimmen) bereitet Sie auf ein straffendes Paddeln vor
• Schwimmrunden unter Wasser (tun Sie dies niemals alleine) helfen Ihnen, mit Wischvorgängen umzugehen
• Krafttraining sollte (in ausgewogener Weise) auf Lats, Brust, Schultern und Rücken zielen, um die Paddelkraft zu erhöhen. Einige gute Beispiele sind Liegestütze, Klimmzüge, Dips, Bankdrücken, Kreuzheben und Hantelreihen mit einem Arm
• Obwohl Sie als Anfänger nicht viel Zeit auf den Beinen verbringen, hilft es, wenn Sie starke Beine haben, sobald Sie aufstehen und reiten. Versuchen Sie Kniebeugen, Wadenerhöhungen, Sprint-Shuttles, Beinpressen, Beinverlängerungen, Kniesehnenlocken und die Gleit- / Abduktionsmaschine
• Wichtiger als Stärke ist das Gleichgewicht, das durch das Arbeiten an Balanceboards und Skateboards (geringfügig) verbessert werden kann. Die einzige Möglichkeit, Ihre "Surf-Balance" zu verbessern, ist das Surfen

Unsere Empfehlungen:

Das Indo Board

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Der Proteus "Surfskate" Carver

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Der Nutzen der Lektionen

Ein Beitrag, der von Manly Surf Guide (@manlysurfguide) am 12. August 2018 um 22:00 Uhr (PDT) geteilt wird

• Gute Möglichkeit, in einer sicheren Umgebung zu lernen
• Gute Möglichkeit, schlechte Gewohnheiten im Keim zu ersticken
• Der Lehrer kann Ihnen den besten Ort zum Surfen nennen
• Treffen Sie sich mit Gleichgesinnten

Der Nachteil der Lektionen

• Kein Lehrer kann hart arbeiten und die jahrelange Erfahrung, um kompetent für Sie zu werden
• Wenn Sie die Dinge schmerzhaft falsch machen (d. H. An der falschen Stelle paddeln), lernen Sie schneller als ein Ausbilder, der die Theorie erklärt (und dann alle Entscheidungen für Sie trifft).
• Kann teuer sein

Beste Pause in Australien zu lernen

Ein Beitrag, den Byron Bay Living (@ byronbay.living) am 17. Juli 2018 um 15:08 PM PDT geteilt hat

Jeder Spot hat seinen Tag, abhängig von den Bedingungen. Das heißt, wenn wir einen idealen Strand zum Lernen auswählen müssten, würden wir uns irgendwo einen warmen, konsistenten Ort mit vielen Surfschulen aussuchen. In dieser Hinsicht sind Manly, Bondi, Newcastle, Byron Bay und Noosa ausgezeichnete Orte, um Surfen zu lernen. Bali, Marokko und Portugal eignen sich auch als Zwischenstationen zum Surfen, Entspannen und Reisen. Wenn Sie ernstes Geld haben, sind die Malediven als Surfhimmel für Fortgeschrittene bekannt: eine sanftere Version des indonesischen Mentawais und ebenso malerisch.

Sicherheit

• Wenn Sie nicht bequem von hinten (hinter den Wellenbrechern) zum Ufer schwimmen möchten, gehen Sie nicht hinaus
• Zu viele Menschen verlassen sich auf ihre Beinseile und Board, um sich aus zwielichtigen Situationen zu befreien, aber die Wahrheit ist, dass alles passieren kann
• Mit einem Freund surfen
• Sprechen Sie im Sommer mit den Life Guards, um sich über die Bedingungen auf dem Laufenden zu halten und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre „Schwimm-Fitness“ aufrechterhalten

Ressourcen, um mehr zu erfahren

• Anfängerfehler und wie man sie repariert
• Das Pop Up - Video-Tutorial
• Das Startvideo-Tutorial
• Ununterbrochene Wellen fangen - Tutorial
• Wie man einen Top Turn & Bottom Turn macht
• Wie kann ich sagen, ob Ihre Haltung korrekt ist?
• Wie mache ich einen Schnitt?
• Wie man Duckdive macht
• Wie wählt man ein Board aus?
• Etikette-Video-Erklärung
• Surfboard-Volumen erklärt
• Benny's Board Room (Boardbewertungswebsite)
• BeachGrit & Stab Magazine (Surfnews)
• World Surfaris (zur Auswahl der nächsten Surfreise)
• LetsSurf (wie Gumtree, aber einen Surf-Tutor finden)
• Gumtree (der beste Ort, um ein gebrauchtes Board zu finden)
• Marine Layer Productions (bester Surfblog)
• Cluster (Surffilm)
• Barbarentage (einer der wenigen Surfromane, die sowohl Surfer als auch Nicht-Surfer mögen)
• Jagd nach Mavericks (Big Wave Film)
• Big Wednesday (der OG-Surfstreifen)
• Das Surfers Journal (Printmagazin)