Getränk. Schlafen. Atmen.
Manche Träume sind unerreichbar. Sie werden niemals ein Six-Pack mit Eiscreme erhalten oder in Quantenphysik promoviert, ohne ein Buch zu knacken.
Sie haben die Phantasie, aus einem Flugzeug zu steigen, das so schön aussieht, als wenn Sie es betreten hätten, aber immer und immer wieder kommen Sie zur Gepäckausgabe und fühlen sich wie das Monster aus einem Stephen King-Film.
Die guten Nachrichten? Es muss nicht so sein. Dieser Traum ist tatsächlich realisierbar und nicht nur für genetisch gesegnete Prominente, die am Flughafen geknallt werden.
Wenn Sie lernen möchten, wie Sie nach einem langen Flug gut aussehen, wartet Ihr Crash-Kurs unten auf Sie. Lassen Sie nicht Jetlag und recycelte Luft gewinnen.
Erstellen Sie ein Hautpflege-Regime während des Fluges
Du hast im Badezimmer deiner Freundin nachgesehen und dich verspottet. Wer könnte so viele Produkte brauchen? Eine Person auf einer Langstrecke, das ist wer. Flugzeuge sind schmutzig und dehydrieren tief, und beide tragen nicht dazu bei, die Reise nach der Reise angenehm zu gestalten. Die richtigen Produkte können Wunder bewirken, wenn Sie Ihre verhungerte Haut während und nach einem Flug rehabilitieren.
Erwägen Sie ein Gesichtswasch- oder Reinigungstuch, um mit einer sauberen Leinwand zu beginnen. Am wichtigsten ist es, regelmäßig zu befeuchten - streichen Sie auf eine Schicht Ihrer bevorzugten Feuchtigkeitscreme (oder sogar eine Maske, wenn die Geschlechtsnormen nicht Ihre Marmelade sind) und wiederholen Sie dies so oft wie nötig, damit Ihre Haut geschmeidig bleibt. Bringen Sie einen Lippenbalsam mit, damit Ihre Lippen dieselbe TLC erhalten. Wenn Sie komplizierter werden möchten, können Sie eine Handcreme oder eine Augencreme einfüllen.
Hydrat
Die topische Befeuchtung ist nur die halbe Miete. Wenn Sie wirklich trockene Augen und Haut in der extrem niedrigen Luftfeuchtigkeit eines Flugzeugs bekämpfen möchten, müssen Sie von innen beginnen. Wasser trinken. Viel davon Alles Wasser, mit dem Sie fertig werden können. Es sorgt nicht nur dafür, dass Ihr Gesicht frisch bleibt, es wird auch dazu beitragen, die Auswirkungen von Jetlag zu verringern. Möglicherweise möchten Sie auch Koffein und Alkohol vermeiden, die die Dehydratisierung erhöhen können.
Snooze
Müdigkeit sieht auf keinem gut aus. Schlaf ist sowohl für die Haut als auch für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Tun Sie also Ihr Bestes, um sich auszuruhen (besonders wenn es sich um einen Flug mit roten Augen handelt). Wenn Sie im Flugzeug nicht schlafen können, bringen Sie nützliche Accessoires wie Ohrstöpsel, Kopfhörer mit Rauschunterdrückung, eine Augenmaske und Melatonin mit.
Packen Sie Pick-Me-Ups in Ihre Tasche
Führen Sie nach Ihrem Flug, aber bevor Sie sich der realen Welt gegenübersehen, eine schnelle Abholung durch. Zähne putzen oder Mundwasser verwenden. Spülen Sie den Flugschmutz von Ihrem Gesicht ab. Föhnen Sie Ihr Haar mit einem Schuss Trockenshampoo oder einem anderen bildhauerischen Produkt, das Sie bevorzugen. Tragen Sie eine letzte Runde Feuchtigkeitscreme und Lippenbalsam auf - oder sogar einen Hauch männlicher Kosmetik, wenn Sie sich für solche Dinge interessieren.
Kick Back (und nach oben)
Wenn Sie zu Hause angekommen sind oder in Ihrem Hotel eingecheckt sind, lehnen Sie sich sofort zurück (und mit "zurück" meinen wir "auf") und entspannen Sie sich. Legen Sie sich mit erhobenen Füßen gegen eine Wand, ein Kopfteil oder ein Möbelstück für 5-10 Minuten auf den Rücken. Dadurch werden Schwellungen in den Beinen und Knöcheln verringert, die durch Inaktivität, Druck und Dehydrierung während eines Fluges verursacht werden.
Halten Sie sich an einen Schlafplan
Der richtige Schlaf (zu den richtigen Zeiten) ist der Schlüssel für die Erholung von einem Langstreckenflug. Widerstehen Sie dem Drang, bei hellem Tageslicht ein Nickerchen zu machen. Lassen Sie sich bis zu einer normalen Schlafenszeit in der Zeitzone Ihres Reiseziels wach bleiben und lassen Sie sich am nächsten Tag nach einer vernünftigen Stunde nicht schlafen. Sie fühlen sich auf den ersten Blick vielleicht etwas träge, aber Sie werden den Vorgang zum Zurücksetzen der internen Uhr und zum Verringern des Jet-Lag schnell verfolgen.
Tief einatmen
Sagen Sie es noch einmal mit uns: Die Kabinenluft ist trocken und entwässert. Diese niedrigeren Sauerstoffwerte spielen eine wichtige Rolle bei der Müdigkeit, die Sie nach einem Flug verspüren. Um Ihr Gehirn und Ihren Körper aufzuwecken, müssen Sie ihm eine Sauerstoffinjektion geben. Machen Sie einen Spaziergang nach draußen, auch wenn es nur ein kurzer Spaziergang um den Block ist, um sich belebt und voller Energie zu fühlen.