Lauf, du Dummköpfe
Diese Geschichte wurde ursprünglich im Collective Hub veröffentlicht
Während einige darauf bestehen, dass "Entschuldigung" das schwierigste Wort ist, glauben wir, dass ein schwierigeres Wort immer noch das scheinbar einfache "Nein" wäre, wenn Sie aktiv an der modernen Welt teilnehmen..
Ob es die ewig unmögliche Aufgabe dieses Abendessens mit Freunden ist, die nie in Erscheinung tritt, sich über der Flut zusätzlicher Arbeit zu versammeln oder einfach nur das Leben etwas zu Ihren Gunsten zu machen, eine einfache Weigerung, eine Sache mehr anzunehmen Manchmal tut die Welt gut.
Was macht das Wort so schwierig??
In einem sozialen Kontext ist es die Angst, als etwas gegähnt wahrgenommen zu werden oder als jemand, der nicht bereit ist, in seine Beziehungen zu investieren. Bei der Arbeit ist es die Angst, als menschliches Äquivalent eines gekreuzten Armes wahrgenommen zu werden: Sie stimmen den Aufgaben, die Sie nicht tun, gedankenlos zu Ja wirklich Zeit für, weil Sie möchten, dass Ihre Kollegen denken, Sie seien ein Macher, und in der Zwischenzeit zerfallen Sie (und Ihre Pläne) langsam.
Es gibt nur eine Sache, die Ihnen im Weg steht. Sie können sich durchsetzen und höflich ablehnen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Nein etwas einfacher machen können:
Nehmen Sie das "Ja" weg und geben Sie etwas zurück
Dies ist ein effektiver Weg, um sich aus dem Rennen für etwas Größeres zu befreien, ohne sich davon zu befreien alles Verantwortung. Wenn Sie zum Beispiel jemand um ein Geburtstagsessen gebeten wird, Sie aber nicht in der Stimmung sind, es quer durch die Stadt zu schleppen, warum schlagen Sie nicht das alte Sprichwort auf den Kopf und nehmen es mit, dann verschenkt? „Ich werde es heute Nacht nicht schaffen, sorry! Wie wär's, wenn ich an diesem Wochenende einen Kuchen für Sie fallen lasse? “Ein Emoji-Kuchen wirkt hier Wunder.
Die Sandwich-Technik
Jeder liebt ein gutes Sandwich - einschließlich potenziell verärgerter Teammitglieder. Mit dieser klassischen Ablehnungstechnik behandeln Sie Ihren Rückstoß wie den Schinken in einem Sandwich mit positiveren umliegenden Aussagen. In der Praxis sollte es ungefähr so aussehen:
Anfordern:
Jane, würde es dir etwas ausmachen, den Rest von Johns Projekt heute Nachmittag aufzuheben?
Deine Antwort:
(Brotscheibe) Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass Sie mich für den Abschluss dieses Projekts in Betracht ziehen - ich denke, es hört sich wirklich interessant an.
(Ham) Ich muss im Moment leider nichts aufnehmen.
(Brotscheibe) Ich bin mitten in einem anderen Projekt, aber ich freue mich darauf, Ihnen die Ergebnisse zu zeigen. Ich denke, Sie werden mit dem Ergebnis ziemlich aufgeregt sein!
Das generelle Prinzip dämpft mögliche Weigerung einer Ablehnung mit einigen positiven Aussagen. Auf diese Weise sind Sie weit weg von einem flachen "Nö" und Ihre Antwort wird weit in den Bereich des Vernünftigen fallen.
Legen Sie den Ball zurück in ihr Feld
Eine Ergänzung des Sandwiches der Freundlichkeit ist die Option, eine Frage am Ende Ihres Chats hinzuzufügen, um die Schließung und den offenen Austausch zu verringern. Wenn Sie beispielsweise den oben genannten Austausch mit Ihrem Vorgesetzten haben, können Sie Folgendes hinzufügen: „Die Zeit lässt es leider nicht zu, dass ich sowohl mein Projekt als auch Jane auf unserem üblichen hohen Niveau abschließen kann. Dafür brauche ich etwas mehr Zeit. Wie sollten Sie meiner Meinung nach diese Aufgaben am besten priorisieren? “
Tauschen Sie die Sprache aus
Zu einem erfolgreichen Nein sagen und Respekt der Menschen gehört, dass Sie sich verständlich gemacht haben. Aber Sie müssen nicht nur jemanden überzeugen, sondern sich selbst. Wenn es darum geht, Nein zu sagen und sich von der Arbeit im Fitnessstudio und der Verschleppung zu halten, um den hartnäckigen Kollegen etwas weniger aufdringlich zu machen, sollten Sie ein Wort vermeiden. Diese faszinierende Studie befasst sich mit der unglaublich starken Auswirkung des Austausches des Wortes "kann nicht" mit dem Wort "nicht". Bei längerfristigen Übungszielen gelang nur einem von 10 Mitgliedern der Gruppe „Ich kann es nicht“ sein Ziel, im Gegensatz zu 8 der 10 Mitglieder der Gruppe „Ich nicht“. Nicht nur das, aber wenn Sie das andere Gefühl als "wir" betrachten kippen tun Rabatte "im Gegensatz zu der festeren, konkreteren Aussage" wir nicht Do Discounts “gibt Ihnen einen Hinweis darauf, welche Macht dieser Satz Swap haben kann, um Nein zu sagen. Denken Sie über die Wörter nach, die Sie anstelle Ihres Nein verwenden - vielleicht ist es an der Zeit, zu überdenken, wie mächtig sie sind.
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