Wenn es nach der Wissenschaft geht, sind Frühaufsteher-Specials nicht das einzige, worauf Sie sich freuen können, wenn Sie älter werden. Laut einer kürzlich in der Working Paper-Reihe des Melbourne Institute veröffentlichten Studie ist eine dreitägige Arbeitswoche für über 40-Jährige ideal.
"Experten in Japan analysierten die Beschäftigungsgewohnheiten und kognitiven Testergebnisse von 3.000 Männern und 3.500 Frauen über 40 in Australien", berichtet er Der Telegraph. "Die Teilnehmer wurden gebeten, Wörter vorzulesen, Listen mit rückwärts laufenden Nummern zu rezitieren und Buchstaben und Zahlen in einem bestimmten Muster unter Zeitdruck zu verknüpfen."
Am Ende des Experiments stellte das Team fest, dass diejenigen, die rund 25 Stunden pro Woche arbeiteten, die besten Ergebnisse erzielten. Diejenigen, die überhaupt nicht arbeiteten, erzielten im Lesetest einen um etwa 18% niedrigeren Wert, die Rückwärtszahlen um 20% und den entsprechenden Anteil um 15%. 40 Stunden pro Woche zu arbeiten war mit einem etwas geringeren kognitiven Defizit verbunden. Und hier werden die Dinge interessant: 55 Stunden oder mehr zu arbeiten schien schlimmer zu sein als im Ruhestand oder arbeitslos.
Es wurde viel gesagt, wie wichtig es ist, den Geist aktiv zu halten, wenn man älter wird, aber diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass zu viel Arbeit mit eigenen Risiken verbunden ist. Dies ist insbesondere in einer Zeit relevant, in der viele Länder den Ruhestand verschieben, indem sie das Alter erhöhen, in dem die Menschen Anspruch auf Rentenbezüge haben.
Colin McKenzie, Wirtschaftsprofessor an der Keio University, sagte: „Arbeit kann ein zweischneidiges Schwert sein, da es die Gehirnaktivität stimulieren kann, gleichzeitig aber lange Arbeitszeiten Ermüdung und Stress verursachen können, die kognitive Funktionen beeinträchtigen können. Wir weisen darauf hin, dass Unterschiede in der Arbeitszeit für die Aufrechterhaltung der kognitiven Funktionen bei Erwachsenen im mittleren Alter und bei älteren Menschen wichtig sind. Dies bedeutet, dass die Teilzeitarbeit im mittleren und höheren Alter die kognitive Leistungsfähigkeit aufrechterhalten kann. “
Wir hoffen, dass eines Tages Büros weltweit die Warnungen der Wissenschaft beachten und eine dreitägige Arbeitswoche annehmen. In der Zwischenzeit lernen Sie, wie man zu spät zur Arbeit kommt (und nicht wie ein komplettes D * ck aussieht).