Ob Sie es wollen oder nicht, wir leben jetzt in einer Welt, in der Menschen ihren Lebensunterhalt verdienen können, indem Sie gesund sind und Fotos von sich selbst machen, die auf diese gesunde Weise leben.
Hier ist ein Regram von meiner @ 28bysamwood-Seite von letzter Woche. In meinem Programm geht es um Fortschritt, nicht um Perfektion, und um echten Menschen zu helfen, müssen Sie es real bleiben: Dies sind 2 Fotos von mir, die im Abstand von 5 Sekunden aufgenommen wurden! Lass dich nicht davon einfangen, wie andere Leute aussehen. Fotos, die Sie auf Instagram und anderen sozialen Plattformen sehen, sind keine echte Repräsentation dessen, wie Menschen aussehen. Beleuchtung, Haltung, ein anderer Blickwinkel und alle anderen Tricks im Buch werden verwendet. Wenn es inspiriert, kann es eine gute Sache sein. Wenn es einen unrealistischen Vergleich oder Körper des Verlangens erzeugt, der sich auf Ihr Selbstgefühl auswirkt, dann ist es ungesund. Seien Sie sich anderer bewusst, aber nicht fixiert. Verbringen Sie diese Zeit und Energie jeden Tag und arbeiten Sie daran, die gesunde, fröhliche, beste Version von DICH zu sein! # 28Bysamwood #fürmenschliche Menschen
Ein Beitrag von Sam Wood (@samjameswood) am 27. August 2017, um 2:50 Uhr PDT
Ob diese Menschen tatsächlich einen gesunden Lebensstil außerhalb ihres Postens in sozialen Medien führen oder nicht, scheint irrelevant zu sein - einige von ihnen könnten ständig durch eine Mischung aus menschlichen Wachstumshormonen, Antidepressiva und Kokain für alles, was wir wissen, angeheizt werden - aber solange sie es tun haben Sie den richtigen Look und eine pfiffige Persönlichkeit vor einer Kamera, zum Besseren oder zum Schlechteren werden sie ihren Lebensunterhalt verdienen.
Natürlich würden wir niemals jemanden schlagen, der die Menschen ermutigt, die beste Version von sich selbst zu werden. Das ist unser Ziel hier.
Trotzdem gibt es hinter den stark gefilterten Fassaden oft eine dicke Bollockschicht, und es lohnt sich, darauf zu achten.
Das Wort #Balance wird zu viel herumgeworfen
Lassen Sie uns dies vorwegnehmen, indem wir sagen, dass Gleichgewicht eine grundsätzlich gute Sache ist, die Sie in jedem Lebensstil haben sollten. Sie sollten sich selbst etwas Gutes tun und lernen, wann Sie loslassen müssen. Es ist einfach der Schlüssel zu Ihrer psychischen Gesundheit.
Das Problem ist, dass all diese Gefühle sehr an Wert verlieren, wenn sie von einem Fitness-Blogger gesagt werden, der eindeutig mehr Zeit, Energie und Schweiß geopfert hat, um sein Fitnessniveau zu erreichen, als es seinen Anhängern je möglich wäre.
„Balance sollte es sein, sich jeden Tag auf irgendeine Weise zu bewegen“
"Wenn Ihre Kunden in der realen Welt leben, müssen Sie dies auch tun", sagt Sam Wood, australischer Fitness-Guru und Gründer des unglaublich erfolgreichen Programms "28 by Sam Wood".
„Das Gleichgewicht sollte sich jeden Tag auf irgendeine Weise bewegen. es geht um echtes Essen und um gute Entscheidungen (meistens) zu treffen und sich nicht vor Dingen zu rächen, die man liebt, da dies nicht nachhaltig sein wird. “
Das Gleichgewicht ist großartig, aber wenn Sie das Niveau erreichen möchten, muss das Gleichgewicht oft neu definiert werden.
Leute buchstäblich Instagram für einen Lebensunterhalt
Die meisten Leute können Löcher in den typischen Social-Media-Lifestyle dieser Tage machen.
Es ist nicht schwer zu sagen, wann Social-Media-Prominente die Grenzen zwischen dem Ende ihres Social-Media-Lebens und dem Beginn des wirklichen Lebens verwischen.
"Wenn Sie die einzige Person sind, die Sie jemals trainiert haben, verstehen Sie es einfach nicht."
Wenn Sie jedoch eine Persönlichkeit finden, die mit Ihnen in Resonanz steht, können Sie leicht vergessen, dass viele dieser Menschen dafür bezahlt werden, das zu tun, was sie selbst jeden Tag darstellen, entweder durch den Verkauf von Produkten, durch die Erzielung eines Anzeigenwerts oder durch einen einfachen Streich.
Dies gibt ihnen eine Menge Zeit, um Fitness- und Ernährungsniveaus zu erreichen, die für keine berufstätige Person, die Hoffnung auf ein gesundes soziales Leben hat, nicht praktisch oder realistisch sind.
"Ich sage immer, wenn Sie die einzige Person sind, die Sie jemals trainiert haben, verstehen Sie es einfach nicht", sagt Wood.
„Als Trainer habe ich 17 Jahre lang hunderte von Kunden aller Formen, Größen, Ziele, Genetik, Persönlichkeiten und Einstellungen in zehntausenden Sitzungen geschult. Durch diese Erfahrung habe ich gelernt, mich anzupassen und zu modifizieren, um herauszufinden, was für die meisten Menschen wirklich funktioniert. “
Die Leute werden alles stopfen, wenn es kostenlos ist
Wir sagen nicht, dass Fitness-Blogger grundsätzlich an Integrität mangeln, aber im heutigen Marketingklima, wo Likes, Shares und Kommentare wie Goldstaub behandelt werden, wird eine Menge Pseudowissenschaften geworfen.
Vor allem von Menschen, die einfach zu sehr in ihren eigenen Status als Influencer verstrickt sind, um darüber nachzudenken, ob das Plugging für ihre Anhänger in irgendeiner Weise hilfreich ist.
Jeder kann seinen eigenen Bullshit darüber spinnen, wie gut ein ganz natürliches Pulver Immunität, Bauch, Haut und Haar buchstäblich auf einmal hilft, aber ein kurzer Blick auf ein medizinisches Tagebuch kann Ihnen oft viel Zeit und Geld sparen.
Wood entscheidet sich dafür, diese Vermerke mit einem Salzkorn zu nehmen, es sei denn, sie stimmen wirklich mit ihren größeren Bildphilosophien und Überzeugungen überein - und sie haben eine glaubwürdige Quelle..
Alles wird gelutscht, verstaut und abgewinkelt, um die Realität zu verzerren
Wir leben alle in einem ständigen Kampf gegen unseren eigenen Körper. Vielleicht halten Sie eine hinterlistige Flasche Concealer in Ihrem Medizinschrank oder es ist ein Muskelgedächtnis geworden, wenn Sie diesen Darm immer angesaugt halten, während Sie Ihren Alltag durchgehen.
„Ich habe einige unscheinbare Bilder von mir geteilt, um meinen Kunden und Followern die verwendeten Tricks zu zeigen.“
An Fitness-Blogger würde man nie denken, aber abgesehen von ein paar guten, ehrlichen Leuten, die Fortschritt über Perfektion schätzen, glauben viele, dass Fitness-Ziele nicht wert sind, es sei denn, Sie wollen sich für das nächste Olympia qualifizieren.
Denken Sie daran, dass jeder, der dafür bezahlt wird, ein Fitness-Instagram zu betreiben, stundenlang geübt hat und die Kunst perfektioniert hat, seinen Körper auf dem Bildschirm Ihres Telefons am besten aussehen zu lassen.
Woods Motto lautet "Fortschritt statt Perfektion".
„Ich habe ein paar wenig schmeichelhafte Bilder von mir geteilt, um meinen Kunden und Followern die Tricks zu zeigen, und die Reaktion war unglaublich - die Leute wollen die Wahrheit.“
Sie sehen nur das Endprodukt
Die größte Frage, wie Social Media beeindruckenden Menschen den idealen Lebensstil bietet, liegt in der Art und Weise, in der sie einen Lebensstil bestimmen.
Es spielt keine Rolle, ob es ein persönlicher Trainer ist, dessen achter Pack sich in der Nähe von Bondis Outdoor-Fitnessstudio befindet, oder Sie sehen jemanden, der wie ein normaler Joe aussieht, der Kernarbeit leistet, die weit außerhalb seiner Liga liegen sollte.
„Ein Ort, der sich verbinden lässt, ist etwas, das die Menschen lesen und sehen wollen.“
Die Leute mögen betonen, wie viel Arbeit nötig ist, um diesen Punkt zu erreichen, aber Sie sehen niemals die fehlgeschlagenen Wiederholungen, Sie sehen niemals den Schmerz und Sie sehen niemals das Leiden.
Dies kann jedoch nicht immer der Fall sein, sagt Wood.
„Ich habe das Gefühl, dass sich hier etwas verändert. Wird es immer der Mehrheitsfall sein? Wahrscheinlich, aber ich und einige andere sehen, dass Instagram Geschichte erzählen soll und eine wahre Geschichte, die vielleicht zurückgeht, wenn die Dinge nicht so toll waren (ein Ort, der relativ ist), etwas, das die Leute lesen und sehen wollen. “
Benötigen Sie mehr Beratung…
Hier ist der wahre Grund, warum Sie Fitness-Gewinne nicht sehen
Die Wahrheit über die Verwendung von Peptiden und wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken