Mit Beginn der Arbeitswoche beginnt ein weiteres hochintensives Trainingsprogramm. Jeder Mann weiß, dass es nicht einfach ist, mit dem Stress einer Karriere Schritt zu halten und gleichzeitig eine proteinreiche Ernährung aufrechtzuerhalten, die für den Muskelaufbau erforderlich ist, ohne Fett hinzuzufügen.
Also, wie sieht es mit Protein aus??
Der menschliche Körper benötigt Protein als Hauptbestandteil zur Reparatur von Körpergewebe und zur Bekämpfung von Infektionen. Protein ist nicht nur eine Energiequelle, sondern auch sättigend, was bedeutet, dass sich der Körper über einen Zeitraum satt fühlt, ohne dass es zu viel Zucker gibt und der Junk Food-Tauchgang.