Sydney Laufstrecken, die es wert sind, die Brücke zu überqueren

Wenn Sie in einer Stadt voller Yoga-Studios und Crossfit-Kulte an Sydney denken, ist Laufen möglicherweise nicht die erste Aktivität, die Ihnen in den Sinn kommt. Unabhängig davon, ob es sich um eine Ergänzung Ihrer Luxusgymnastikmitgliedschaft oder um Ihr Hobby Nummer eins handelt, hat Sydney für Läufer viel zu bieten.

Schnüren Sie sich und lesen Sie sie.

Zu männlich spucken

Mittlerer Hafen> Pisa

Dieser Sydney-Klassiker ist ein hügeliger Buschpfad, der Sie entlang des Middle Harbour führt. Von hier aus haben Sie einen spektakulären Blick auf den Nationalpark (und das Meer) und gelangen zum Manly Beach. Dort angekommen, können Sie entweder zurücklaufen oder sich mit einem geschmolzenen Schokoladengenuss von Max Brenner (oder einem eiskalten Gebräu von Four Pines) belohnen, bevor Sie mit dem Bus oder der Fähre dorthin gelangen, wo Sie hin müssen. Der einzige Nachteil: Es ist so beliebt, dass Sie ein paar Wanderern ausweichen müssen.

Länge: 17,9 km (hin und zurück)

Höhe: 209 m

Palm Beach Leuchtturm

Bonus: Sie können sich danach am Strand abkühlen.

Kurz und bündig, diese Schleife ist für diejenigen, die einen steilen Aufstieg mögen und früh genug aufwachen können, um den Andrang von Wanderern und Touristen zu vermeiden, die Selfies mögen. Wenn Sie zu Spitzenzeiten gehen, werden Sie zu viele Leute haben, um die schmalen Abschnitte des Pfads zu genießen. Die spektakuläre Aussicht auf Palm Beach und Barrenjoey (und ein Kaffee aus dem Bootshaus) machen diesen Kurs jedoch zu einem würdigen Bestandteil eines jeden Läufertrainings Arsenal.

Länge: 2,2 km

Höhe: 113 m

Iron Cove

"Während Sydney durch Wasser geteilt ist, wird dieser Lauf von allen geliebt."

Iron Cove ist die bevorzugte Route am frühen Morgen von Sydneys innerem Westen. Sie sind eher urban als landschaftlich und können von dort aus starten, wo Sie möchten. Sie können den Massen auf dieser flachen, schnellen Runde mit herrlichem Blick auf die Bucht folgen. Einheimische sagen, die Entfernung von 7 km sei "perfekt für das Benchmarking eines Tempolaufs (1 oder 2 Runden) oder als Teil eines Marathontrainings (4 Runden)." Südseite.

Länge: 7 km

Höhe: 82m

Harbour Bridge zum Opernhaus (über Mrs. Macquaries Stuhl)

Kreuzen Sie alle Sehenswürdigkeiten von Sydney in einem Durchlauf an

Auch wenn Sie kein Tourist sind, ist dies eine der besten Abfahrten in Sydney. Mit Blick auf den Hafen von Sydney und das Opernhaus beginnen Sie unter der Harbour Bridge (Stadtseite), folgen dem Wasser rund um den Circular Quay, dem Opernhaus und dann um den Botanischen Garten herum, bevor Sie den Wendepunkt bei Mrs. Maquarie's Chair erreichen. Eine Quintessenz in Sydney, es ist schwer, irgendwo auf der Welt eine spektakulärere Route zu finden. Man denke nur an die Aale, die sich in den Teichen des Botanischen Gartens heimisch haben ...

Länge: 12,2 km

Höhe: 268m

Bondi nach Coogee

Rettungsschwimmer von Bondi haben nichts Böses angestellt, wie ein Whippet, Läufer…

Das nicht identische Geschwister von City to Surf, Bondi to Coogee, ist ein schwieriger, aber lohnender Lauf, der denen, die es wagen, einen spektakulären Blick auf einige der berühmtesten Strände Sydneys bietet. Die Route ist hügelig und gut mit Wasserstationen, Raststätten und Cafés ausgestattet. Und im Gegensatz zu City to Surf erfordert diese Route keine stadtweite Verkehrsstörung, so dass Sie dies zu jeder Tageszeit tun können.

Länge: 15.3 (zurück)

Höhe: 471m

Lane Cove National Park

Kaum ein tropischer Regenwald, aber noch mehr Schutz vor der Sonne als auf anderen Routen…

Eine der bestgehüteten Geheimnisse Sydneys. Diese Abfahrt besteht aus einer hügeligen Straße, die tief in den Lane Cove National Park führt. Der Hin- und Rückweg ist knapp 10 km entfernt und beginnt an der Delhi Road-Brücke in Chatswood West, wo Straßenparken möglich sind. Erwarten Sie sanfte Hügel und einen besonders steilen Anstieg bei der 4 km-Marke vor dem Wendepunkt. Genießen!

Länge: 10 km

Höhe: 158m

Cremorne Point

Die andere Seite der Brücke

Die Cremorne Point-Route ist ein recht kurzer North Shore-Klassiker und ermöglicht Ihnen, malerische Ausblicke zu genießen, wenn Sie über sanft hügelige Hügel laufen, die den größten Teil des Weges Schatten spenden. Parken Sie Ihr Auto überall in der Hodgson Ave und gehen Sie zum Fußweg hinunter, um den Startpunkt zu erreichen.

Länge: 3 km

Höhe: 85m

Queenscliff zu Shelly

Die andere Seite der Latte-Linie

Dies ist eine der kürzeren Serien auf der Liste, aber definitiv eine der schönsten. Beginnen Sie beim Queenscliff Surf Club (der nördlichsten Ecke des Strandes) und laufen Sie am Strand entlang bis zum Manly Surf Club. Unterwegs gibt es eine Reihe von Stöcken, die großartige Marker für Intervalltraining sind - Sprint, dann Joggen (oder Gehen) und Wiederholen - und auch einige Sprudler, so dass Sie keine Wasserflasche mit sich herumschleppen müssen. Wenn Sie den Manly Surf Club erreicht haben, biegen Sie links ab und folgen Sie dem Weg zum Shelly Beach, vorbei an einer Reihe von Cafés (und einem Meeresbecken). Dort angekommen, können Sie entweder das Meeresschutzgebiet genießen oder zurück nach Queenscliff gehen und die Treppe hinaufgehen, um die Herzfrequenz noch einmal zu erhöhen.

Länge: 5 km

Höhe: 10 m (20, wenn Sie die Treppe einschließen)

Centennial Park

Einfach wie Sonntag Morgen

Diese Centennial Park-Route ist 3,7 km lang und verläuft rund um den Grand Drive. Hier haben Sie die Möglichkeit, auf Asphalt oder Gras zu laufen. Für sportlich Begabte / Ambitionierte ist es ein Kinderspiel, die Länge Ihres Laufs durch verschiedene Umwege im Park zu verlängern. Und für die durstigen Neulinge gibt es mehrere Sprudler auf der Route, und Parkplätze sind leicht zu finden.

Länge: 3,7 km

Höhe: 23m