Gute Nachrichten für Männer mit großen Ambitionen im Fitnessstudio und dem Vokabular eines Seglers. Laut mindestens einer wissenschaftlichen Studie kann das Fluchen während des Trainings die Fitnessleistung verbessern.
Psychologen der britischen University of Keele baten die Teilnehmer eines Experiments, bei einer intensiven Sitzung auf einem stationären Fahrrad zu schwören oder ein Gerät zu drücken, das die Griffstärke des Handgriffs misst. Die Teilnehmer mussten das Fluchwort wählen, das am natürlichsten kam, und es mit einer „stabilen und klaren“ Stimme sprechen, anstatt zu schreien.
Unter beiden Bedingungen stellten die Forscher fest, dass die Verwendung von Schimpfwörtern zu erheblichen Leistungsverbesserungen führte, verglichen mit "neutralen" Wörtern. Radfahrer steigerten ihre Spitzenleistung um durchschnittlich 24 Watt, während sich die Griffstärke um 2,1 Kilogramm verbesserte.
Dr. Richard Stephens, der die Studie leitete, hat mehrere mögliche Erklärungen gegeben. Eine Theorie besagt, dass das Fluchen die Kraft und Ausdauer erhöhen kann, indem es die Reaktion eines Menschen auf Kampf oder Flucht auslöst und somit den Schmerz lindert. Andere Theorien schlagen vor, dass das Phänomen auf eine "generalisierte Hemmung" zurückzuführen ist oder dass Fluch die Schmerztoleranz durch bloße Ablenkung steigern könnte.
"Wir wissen aus unserer früheren Forschung, dass das Fluchen die Menschen in der Lage macht, Schmerzen zu ertragen", sagte Stephens in einer Erklärung. „Ein möglicher Grund dafür ist, dass es das sympathische Nervensystem des Körpers anregt - das ist das System, das Ihr Herz in Gefahr bringt, wenn Sie in Gefahr sind. Wenn dies der Grund ist, würden wir erwarten, dass auch die Menschen stärker werden - und genau das haben wir in diesen Experimenten gefunden. “
"Aber", fuhr er fort, "wenn wir die Herzfrequenz und andere Dinge gemessen haben, von denen Sie erwarten würden, dass das sympathische Nervensystem für diesen Kraftzuwachs verantwortlich ist, haben wir keine signifikanten Veränderungen festgestellt."
Mitautor David Spierer von der Long Island University Brooklyn bot eine andere Erklärung. "Fluchen kann es Menschen ermöglichen, ihre Hemmungen zu beenden und die Anstrengung und den Schmerz dieser wirklich schwierigen Aufgabe etwas zu verschleiern", sagte er. "Die Verwendung von Schimpfworten kann in allen Situationen hilfreich sein, in denen Muskelkraft und ein plötzlicher Kraft- oder Geschwindigkeitsschub erforderlich sind."
Während die genaue Magie des Fluchens noch nicht identifiziert wurde, sollten Sie sich die F-Bomben, die Sie das nächste Mal wünschen, wenn Sie durch diese letzten Wiederholungen schwitzen möchten, überlassen.