Ich werde ehrlich sein. Ich bin ich immer fragte: "Scotty, wie werde ich groß, wenn ich mir keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und all das Essen leisten kann?".
Wenn Sie wirklich etwas wollen, werden Sie es möglich machen
Heute werde ich auf diese Bedenken eingehen. Wie bei allem im Leben, wenn Sie wirklich etwas wollen, dann werden Sie es möglich machen. Denken Sie darüber nach, als Sie ein Kind waren, das Videospiele spielen wollte.
Sie würden alle Ihre Hausaufgaben so schnell wie möglich beenden, um zu diesem Controller zu gelangen. Ironischerweise würde eine normale Antwort lauten: "Ich bin sehr beschäftigt, ich habe keine Zeit."
Die gleichen Prinzipien gelten für Gesundheit und Fitness. Unabhängig von den Karten, die uns ausgehändigt werden, sind wir alle in der Lage, uns den Umständen anzupassen und einen Weg zu finden, damit es funktioniert.
"Es gibt einen großen Unterschied, wenn man nicht genug Geld zum Essen hat und einfach kein Budget zur Verfügung hat, um sicherzustellen, dass man richtig isst."
Lassen Sie uns mit einigen Zahlen näher auf die Angelegenheit eingehen.
- In Sydney beginnt eine Tasse Kaffee bei etwa 3,50 US-Dollar
- Wöchentliche Gym-Mitgliedschaften werden bereits ab 7,95 USD pro Woche verkauft
Fazit: Ausgabengewohnheiten können immer wieder überprüft werden. Machst du Ja wirklich brauche diesen dritten Cappuccino?
Wenn der Zugang zum Fitnessstudio eine Einschränkung darstellt, seien Sie dankbar, dass Gesundheit und Fitness nicht durch vier Wände und einen Haufen Stahl definiert werden. Sehen Sie sich meinen aktuellen Leitfaden an, um ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio gerissen zu werden.
Finde einen Hügel, besuche einen Park, mach einen Buschspaziergang, benutze deinen Körper! Beim letzten Check, Liegestütze, Sit-ups und Kniebeugen brauchte ich keine zusätzliche Ausrüstung. Oder machen Sie die meisten Bewegungen in meinem Hardcore-Trainingsprogramm.
Bei der Berücksichtigung von Lebensmitteln ist es wichtig, das Budget zu planen, zu planen und konsequent zu bleiben. Es gibt einen großen Unterschied, wenn man nicht genug Geld zum Essen hat und einfach kein Budget zur Verfügung hat, um sicherzustellen, dass man richtig isst.
Die meisten Leute, die mir sagen, dass sie "einfach nicht genug Geld haben, um die richtigen Nahrungsmittel zu sich zu nehmen", scheinen das komischerweise für andere Laster wie Alkohol und Glücksspiele auszugeben. Ist das nicht lustig??
Wieder habe ich nur eine Sache zu sagen, und wenn Sie wirklich etwas wollen, dann werden Sie es schaffen. Es braucht nur das Wesentliche, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
Wenn Ihr Ziel für Sie wichtig ist, finden Sie immer einen Weg, um dieses Ziel zu erreichen. Die Frage ist nicht "Kann ich es mir leisten?", Sondern einfach: "Wie sehr wollen Sie es?"
Scott Evennett ist ein Experte für Gesundheit, Fitness und Mentalität, der als Australian Commando im Australian Special Operations Command (SOCOMD) tätig war