Die Wissenschaft hat wieder einmal gesprochen: Das Einschlafen ist vermutlich der beste Weg, um gut zu schlafen. Während der Gedanke, nackt zu schlafen, Bilder von unangenehmen Einbrüchen und kühlen Morgenschrummen heraufbeschwören kann, tut dies anscheinend Wunder für Ihre Gesundheit.
Warum ist es gut für Sie, wenn Sie Ihre Schubladen vor dem Schlafengehen aufgeben?
# 1 Sie werden besser schlafen
Laut der American Academy of Sleep Medicine nimmt Ihre Körpertemperatur im Rahmen Ihres zirkadianen Rhythmus ab, wenn Sie tief schlafen. Durch das Tragen von Pyjamas kann dieser natürliche Temperaturabfall gestört werden und der Schlafzyklus des Körpers kann daher auch beeinträchtigt werden. Wenn Sie sich nicht auf natürliche Weise abkühlen lassen, können Sie eine unruhige Nacht erleben.
# 2 Es erhöht Ihre Spermienzahl
Eine neue Studie des National Institute of Child Health und Human Development untersuchte die Auswahl der Unterwäsche und die Spermienqualität von 500 Männern für bis zu ein Jahr und stellte fest, dass diejenigen, die tagsüber Boxer trugen und nackt schliefen, 25% weniger Schaden an der DNA hatten im Vergleich zu denen, die Tag und Nacht Slips trugen. Wenn Sie also auf dem Markt sind, um Babys zu machen, raten die Forscher, tagsüber locker sitzende Boxer zu tragen und nachts zum Kommando zu gehen.
# 3 Du wirst dein Sexualleben verbessern
Es wird Sie nicht überraschen, wenn Sie regelmäßig mit einem Partner-Sans-Pyjama zu Bett gehen, um einander näher zu bringen. Hautkontakt zu Hautkontakt mit einer anderen Person löst die Freisetzung des Hormons Oxytocin in Ihrem Gehirn aus, senkt die Stressbelastung, senkt den Blutdruck und Sie fühlen sich mit der anderen Person verbunden und erhöhen so Ihren Sexualtrieb.
# 4 Es gleicht Ihr Melatonin & Wachstumshormon aus
Wenn Sie Ihre PJs abkühlen, beseitigen Sie unnötige Hitze. Wenn Sie sich kühlen, kann Ihr Körper den Melatonin- und Wachstumshormonspiegel regulieren. Diese Chemikalien helfen dem Körper bei der Vorbeugung gegen Alterung und sind für eine gute Gesundheit unerlässlich.
# 5 Das Leben wird leichter gemacht
Einfach ausgedrückt: Sie müssen sich keine Sorgen darüber machen, dass Sie sich am Ende eines Killertags ausziehen und anziehen müssen, um Ihre Gedanken zu beruhigen. Es geht uns nur darum, dass Ihr Kopf so schnell wie möglich auf dieses Kissen schlägt. Wenn Sie also den mittleren Schlafanzug ausschneiden, sind Sie viel früher auf dem Weg ins Traumland.
Also schlafen Sie nackt, um Ihrer Gesundheit willen.