Der eine Snack, den Sie vermeiden sollten, wenn Sie nach einem Proteinhit sind
Sie haben Ihre morgendlichen Gewichte gepumpt, Ihren Protein-Shake getrunken und Sie haben sich auf einen Höhepunkt eingelassen. Der morgendliche Snack ruft an und Sie sind auf der Suche nach einem...
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Studie zeigt, dass FDA-zugelassene Sportgetränke wirklich nicht gut für Sie sind
Künstliche Süßstoffe sind nicht nur eine grausame Methode, um Ihren Barista zu beleidigen, sondern auch, um sich selbst zu vergiften. Trotz ihrer niedlichen Namen wie „Sacharine“ und „Aspartam“ hat eine...
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Special Forces Commandos essen so, um Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen
Ihre Ernährung wirkt sich massiv auf Ihre sportlichen Leistungen und Ihre Ästhetik aus. Ich komme aus dem Bereich der Wettkampfgymnastik, des Fußballs, des Bodybuildings und eines ehemaligen Soldaten der Special...
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Snacks, von denen Sie dachten, dass sie gesund waren, aber tatsächlich Ihre Diät schädigen
Wenn Sie sich entscheiden, Quinoa anstelle von Reis, Lilydale-Hühnchen statt KFC und Orangensaft statt Soda zu kaufen, ist es manchmal schwierig, den Überblick über das zu behalten, was funktioniert und...
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Wissenschaftler bestätigen, warum Sie nach einem Training kein Bier trinken sollten
Das haben wir alle schon durchgemacht. Es ist das Finale und Sie haben in den letzten Sekunden das letzte Tor des Spiels erzielt. Dein Team ist wegen dir ganz oben...
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Im besten Fall zwecklos und im schlimmsten Fall schädigend, zeigt sich, dass Probiotika ein Scherz sind
Einst der Retter von widerstrebenden Antibiotikakäufern überall, stellt sich heraus, dass Probiotika keine magische Lösung für die Wiederherstellung gesunder Darmbakterien sind. Wenn Sie nicht in der Minderheit der Bevölkerung sind,...
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Low Carb Snacks, die Ihr Verlangen nach Pommes ersetzen können
Der Übergang von Pommes Frites zu Fischkonserven ist immer ein Kampf. Vor allem, da die Voraussetzung einer kohlenhydratarmen Diät darin besteht, während der Mahlzeiten mehr Eiweiß und Fett zu sich...
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Low Carb Diäten eignen sich hervorragend zum Abnehmen… aber es gibt einen Haken
Sicher, Donuts sind voll von Zucker und Cholesterin, aber Ihre Lieblings-Low-Carb-Diät könnte Jahre in Anspruch nehmen. Wenn Sie ein Keto-Befürworter, Paleo-Krieger oder Atkins-Süchtiger sind, haben Sie wahrscheinlich ein paar Kilo...
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